Проверьте тест руминатора: Для того чтобы понять, насколько силен ваш руминатор, пройдите короткий тест. Оцените себя по каждому из представленных ниже утверждений, используя шкалу от 1 до 5.Мое внимание часто сфокусировано на тех моих качествах, о которых я хотел бы не думать.Похоже, я постоянно прокручиваю в голове то, что недавно сказал или сделал. Иногда мне трудно избавиться от негативных мыслей о себе.Я часто обнаруживаю, что повторно анализирую то, что сделал. После...

Проверьте тест руминатора: Для того чтобы понять, насколько силен ваш руминатор, пройдите короткий тест. Оцените себя по каждому из представленных ниже утверждений, используя шкалу от 1 до 5.Мое внимание часто сфокусировано на тех моих качествах, о которых я хотел бы не думать.Похоже, я постоянно прокручиваю в голове то, что недавно сказал или сделал. Иногда мне трудно избавиться от негативных мыслей о себе.Я часто обнаруживаю, что повторно анализирую то, что сделал. После...