Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее, умоляю, сделай вот 
что…»
Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных 
участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается
 различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижности и 
возникновение болевого синдрома. Гимнастические упражнения для шеи по 
Бубновскому — настоящее спасение для миллионов, ведь они не требуют 
много времени, а их эффективность доказана на практике.
гимнастика буб