Как убрать низ живота без упражнений и диет за 5 минут в день. Это фантастика — минус 1,5 размера!  Подробнее »

Вот удивил,давно известная методика.
Спасибо большое!!!
Главное не то, что удивил или нет, а главное все это ВЫПОЛНЯТЬ!
Не работает как рецепт похудения!!! Я делала))))) спина выравнивается это да но не похудеете!
делаю три месяца - никакого эффекта. Всё это сказки
Просто спасибо!
Пожалуйста , прочитайте фразу : УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА!!! А как же без низа- то)))))?
 

Оставили «Спасибо»

и ещё 176 человек

Сохранили к себе

и ещё 218 человек
Текст из видео:
  • 00:00: японцы делают не только хорошие качественные автомобили типа lexus или аппаратуры типа sony но также им принадлежат ряд разработок в области фитнеса примеру принцип табата который я показывал в некоторых своих роликах как успешно принимать и применять и высокоинтенсивный тренинг так вот примеру есть принцип укусу не для того чтобы убрать на 4 сантиметров талии живот за пять минут всего день он проводил десятилетние исследования по
  • 00:30: одному упражнению и вот это упражнение дает столь необычайно классный эффект плюс восстанавливает позвоночник и увеличит каком-то смысле рост простейшие упражнения вам понадобится можно выполнять на полу на какой-то под стеночки карим отеки на массажном столе значит понадобится еще либо полотенце либо ну что то что можно свернуть такой валик своего рода но я в данном случае возьму прицел ставку чтобы
  • 01:01: оно было не меньше сорока сантиметров длиной примерно 7 сантиметров толщиной ее нужно будет положить тире ложимся наш валик должен находиться у вас под поясницей прям под пупком получать значит ноги вы ставите на ширину плеч и сводите большие пальцы как бы вместе с
  • 01:30: у меня руки я не вдоль корпуса и mydimka соединяем и ложим ладошками на пол может не сразу конечно так получатся одну как получается так и тела и расслабляемся валит лежит у вас отпусков и так надо будет бежать 5 если вам тяжело
  • 02:00: допустим начать 2 3 и при регулярном выполнении этого очень простейшего упражнения десятилетними исследования по нему проводил боку тут через пару месяцев уйдет примерно 4 сантиметров на животе восстановится более менее нормальное состояние позвоночник и чуть-чуть даже увеличиться рост этого правее не совсем относится категорий для
  • 02:30: похудения но для стройности однозначно причем не прилагая никаких усилий по сути то есть достигается эффект стройности за счет вытяжки позвоночника и переформатированию корсета в районе живота а если вы хотите именно похудеть смотрите еще дополнительные ролики у меня есть специально для похудения снижения веса диета хотите похудеть снизить вес смотрите мои ролики подписывайтесь на канал и делитесь друзьями знаете почему потому что мы
  • 03:00: лучше