Друзья, поделюсь с вами важной новостью 😉: 🔥🔥🔥 Я официально объявляю этот год годом фитнеса 💪! Я более полутора лет планировала и подготавливала своё новое направление ➖ грамотный фитнес без вреда для позвоночника. Так как я вижу миллион ошибок 🙄, незнание новичков, с чего начинать, неправильный подбор упражнений и их сочетание, неграмотные рекомендации тренеров, то я дала себе слово менять это направление и сделать его более грамотным и безопасным 😊! Мой проект будет выражаться во вс