

edimdoma.ru
25.01.2018, 16:20:25
Гречневая каша без варки с ягодным соусом Подробнее
Гречневая каша без варки с ягодным соусом
Ингридиенты
- вода - 3 стакана
- лимонный сок - 1 ст. л.
- ягоды - 1 стакан
- мед - 3 ст. л.
- бананы - 1 шт.
- молоко - 1/2 стакана
- гречневая крупа - 1 стакан
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/6Гречневую крупу промываем и перекладываем в литровую банку. Заливаем ее 3 стаканами теплой воды, добавляем лимонный сок. Вместо лимонного сока можно использовать яблочный уксус. Кислота поможет каше размягчиться.
- На весь экран # шаг 2/6На утро крупа разбухнет, впитав в себя всю воду. Каша готова. Можно есть и в таком виде. Но, мы сделаем ее вкуснее.
- На весь экран # шаг 3/6Взбиваем в блендере ягоды с медом до однородности. Можно использовать как замороженные, так и свежие ягоды. Сегодня я взяла бруснику. Очень вкусно получается со смородиной. Сладость регулируем по вкусу.
- На весь экран # шаг 4/6Примерно полстакана ягодного пюре отложим для украшения. В оставшееся пюре добавляем банан, гречку и молоко.
- На весь экран # шаг 5/6Взбиваем все до однородного, кремового состояния.
- На весь экран # шаг 6/6Подаем кашу в стаканах, делая прослойку из ягодного пюре, которое мы оставляли для украшения. И красиво, и полезно, и вкусно! Приятного аппетита! поделиться фото 5.0согласны?
Гречневая каша без варки с ягодным соусом