ПРИЧИНА СУДОРОГ НОГ И КАК ИХ ОСТАНОВИТЬ... Основными причинами появления судорог ног являются отсутствие физических упражнений в течение дня, обезвоживание и плохой кровоток в ногах. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, а в самых тяжелых случаях — даже до нескольких дней. Тем не менее, их можно уменьшить с помощью нек