Как похудеть с помощью йоги: 10 упражнений Упражнение 1 (поза «Дерево») Ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Живот втянут. Поднимаем одну ногу, стопой упираемся в бедро, колено отводим в сторону. Макушкой тянемся вверх, пр…