Флекси-диета: особенности, рецепты Придерживаясь этой диеты, вы сможете снизить вес, продлить годы жизни и снизить риск заболевания сосудов, сердца и появления диабета. За полтора месяца можно избавиться от лишних 7 килограмм и приобрести более 3 лет жизни.