КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ ВЫБИРАТЬ Мясо - любое не жирное Птица - нежирное мясо Рыба - в том числе жирная Морепродукты - кальмар, креветки и др Яйца Творог маложирный Сыр маложирный Прочие молочные продукты Бобовые - фасоль, бобы, горох и др. Орехи, семена и косточки Лучшие углеводные продукты Каши - из цельных зерновых культур Гречневая Геркулес (овсяная) Рис Пшено Кукуруза Пшеница Мучные изделия - из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы Макароны Лапша Овощи - с неб...