povarenok.ru
07.03.2018, 16:12:19
Спортивный салат "Артём" Кулинарный рецепт Подробнее
Спортивный салат "Артём"
Ингридиенты
- Яблоко — 200 г
- Крабовые палочки — 200 г
- Кукуруза — 200 г
Инструкция
- Необходимо взять яблоко, консервированную кукурузу и свежие крабовые палочки (у кого есть - мясо краба).
- Яблоко необходимо очистить от кожуры и сердцевины. Потереть на крупной терке или порезать мелким кубиком. На терке сочность будет выше.
- Добавить примерно одинаковое с яблоком по весу количество консервированной кукурузы.
- Крабовые палочки порезать по размеру кукурузы. Вес примерно равен яблоку.
- Всё перемешать.
- Салат готов! Не солить! Не перчить! Не сластить! Не добавлять майонезы, соусы, масла и т. п! Салат особенно рекомендуется всем, кто занимается спортом, так как содержит белок и набор медленных углеводов.
Спортивный салат "Артём" Кулинарный рецепт
