#йога #медитациия #мудры ЧТО ТАКОЕ МУДРЫ Нужно понимать, что выполнение мудр – это не просто физическая зарядка для перстов, но единое действо души и тела. По сути они представляют собой складывание пальцев одной либо двух рук по особенной системе. Каков алгоритм выполнения техники, зависит от того, какие цели выполнения практики. Сама процедура не является сложной, а складывать пальцы правильно сможет даже ребенок. Техника мудр для здоровья и спокойствия, счастья и благополучия была разраб