Проверенные способы как улучшить зрение. Мышцы глаз, так же как и любые другие мышцы, становятся слабее, если их не тренировать. • Избегайте перенапряжения глаз в течение дня. Каждые 2–3 часа закрывайте глаза на насколько минут и наслаждайтесь тишиной. • На 1 картинке 16 известных упражнений, которые можно использовать для тренировки глаз. Выполняйте их ежедневно в указанном порядке. • Если вы носите очки, то максимально сократите время их ношения или просто периодически снимайте. • Делайте