10 упражнений для профилактики остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Поясничный остеохондроз — это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.Причиной поясничного остео…