Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей: 

- 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; 
- 1 стакан воды; 
- 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты. 

Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). 

При регулярном употреб...