Куриные котлеты с брокколи - куриные грудки-2 шт. брокколи свежая-100 морковь-1 шт. лук красный-1 шт. чеснок-1 зубчик петрушка зелень-5 веточек укроп свежий-3 веточки кинза свежая-2 веточки соль-по вкусу перец черный молотый-по вкусу яйца куриные-1 шт. сухари панировочные-50 г Подробнее

рецепт

Куриные котлеты с брокколи

Ингридиенты

куриные грудки - 2 шт.
брокколи свежая - 100 г
морковь - 1 шт.
лук красный - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
петрушка зелень - 5 веточек
укроп свежий - 3 веточки
кинза свежая - 2 веточки
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
яйца куриные - 1 шт.
сухари панировочные - 50 г

Инструкция

На весь экран # шаг 1/4Брокколи слегка отварить (3 — 4 минуты). Брокколи, куриные грудки, лук, чеснок, зелень мелко порезать. Добавить натертую морковь, соль, перец, яйцо и перемешать.
На весь экран # шаг 2/4Сформировать котлеты, обвалять в сухарях.
На весь экран # шаг 3/4И обжарить на умеренном огне до появления румяной корочки.
На весь экран # шаг 4/4Приятного аппетита! поделиться фото 5.0согласны?

edimdoma.ru

Куриные котлеты с брокколи - куриные грудки-2 шт. брокколи свежая-100 морковь-1 шт. лук красный-1 шт. чеснок-1 зубчик петрушка зелень-5 веточек укроп свежий-3 веточки кинза свежая-2 веточки соль-по вкусу перец черный молотый-по вкусу яйца куриные-1 шт. сухари панировочные-50 г