Галина

Добавлено 21.03.2018, 13:31:05 в красота | Категория Разное

Диета 3 дня -5 кг 
9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 
15.00 — Рыба с овощами 
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин 
Примерный рацион правильного питания 
Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао 
Показать полностью.. 
Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи 
Обед: мясо / рыба / морепродукты
Диета 3 дня -5 кг 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин Примерный рацион правильного питания Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао Показать полностью.. Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи Обед: мясо / рыба / морепродукты   Подробнее