Светлана Тимофеева

Добавлено 25.03.18, 14:12 в Здоровьичко

Массаж Живота "Дай- Ин" - Простое Упражнения для Ваших Органов  Подробнее »

Спасибо! Главное, всё просто, и только не лениться!
Спасибо! а есть ли упражнения дай ин от гипертонии?
Благодарю вас, Александр, что вы делитесь своими наработками!
 

Оставили «Спасибо»

и ещё 74 человека

Сохранили к себе

и ещё 114 человек
Текст из видео:
  • 00:00: у каждого человека есть врожденное состояние благополучия изобилия болезнь страдания неудачи и является нашим нормальным состоянием это нонсенс привет друзья я александр же никого и школа долголетия рады встрече с вами сегодня хотел бы показать вам массаж живота из системы изучения дай им очень простое и эффективное упражнение которое
  • 00:32: вам поможет для лучшего пищеварения для того чтобы справиться с запором для того чтоб расслабить мышцы живота и все органы под этими мышцами работали лучше и эффективнее посмотрите запомните просто очередность ложитесь сгибать и но и расслабляете живот затем правую кисть обхватываете левой вот идем сначала по левой стороне живота
  • 01:03: делая вдох выдох и потом мягко но сильно надавливаем затем переходим чуть выше вдох выдох и надавливаем и резко отпускает еще раз теперь начиная с печени двигаемся по
  • 01:36: верхней части живота делаем тоже самое вдох выдох надавливая и резко бросаем переходим чуть дальше [музыка] еще раз [музыка] теперь правая часть живота и мы спускаемся сверху вниз делаем тоже самое
  • 02:06: [музыка] теперь центральная часть живота идем снизу вверх [музыка] [музыка]
  • 02:40: домашних условиях спокойно сделайте это повторите три раза то есть прошел [музыка] раз-два-три-четыре еще раз раз два три 4 последний раз раз два три четыре в дох выдох надавил и резко отпустил как можно глубже надо но мягко но в то же время поглубже
  • 03:12: надавливать и отпустил это все упражнение делайте и вы избавитесь от своих проблем не ленитесь каждое утро выполняйте эти упражнения и ваше здоровье будет намного лучше желудочно-кишечный тракт будет работать хорошо и запоров не будет от запора очень большие проблемы у нас у всех созданы с вами был александр же ником стати нравится под видео подписывайтесь на наш канал для то шел первым получать информацию здоровья и добавить и будьте
  • 03:42: здоровы и друзья и живите долго [музыка] мы и [музыка]