Упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ «Подъём Неба» Экология жизни: Здоровье: Цигун — искусство прикладное, а не чисто академическое. Практика необходима. Упражнение “Подъём Неба” является одним из лучших в цигун — оно полезно как для начинающего, так и для мастера.