Эти 2 упражнения способны вернуть тебе молодость. Секреты от китайских императриц — «Возвращение весны» Одно из главных упражнений из этой методики называется «Возвращение весны». Оно улучает метаболизм. Через некоторое время ты заметишь, что твоя кожа стала чище. Уйдет сухость и воспаления. Встань прямо, поставь ноги на ширине плеч. Глубоко вдохни. Затем выдыхая немного присядь. Корпус должен быть постоянно прямым. Постарайся расслабиться, а затем делай легкие пружинист...