С чего начинается похудение? "С понедельника сяду на диету, желательно строгую, чтобы эффект был сразу. После шести не ем, запишусь в спортзал и буду ходить на работу пешком. Каждый день. И через месяц похудею, гарантированно!" Узнали себя? Много раз начинали? И, скорее всего, срывались, но винили во всем не жесткие меры, а себя, за то, что не справились, что не хватило силы воли.

С чего начинается похудение? "С понедельника сяду на диету, желательно строгую, чтобы эффект был сразу. После шести не ем, запишусь в спортзал и буду ходить на работу пешком. Каждый день. И через месяц похудею, гарантированно!" Узнали себя? Много раз начинали? И, скорее всего, срывались, но винили во всем не жесткие меры, а себя, за то, что не справились, что не хватило силы воли.