Основы медитации для начинающих Во-первых, хочу предупредить. Когда начинаешь серьезно заниматься своей энергетикой, то возможны спонтанные высвобождения энергии (частичное поднятие кундалини). Это может спровоцировать странное поведение, перепады настроения, озноб или жар, дезориентация в окружающем мире и т.д. Но это все временно и пугаться не стоит. Во-вторых: Не стоит забывать об элементарных физических упражнениях, т.к. они помогают разогнать энергию по телу и помо...