Топ-десять способов сжечь калории  1. Аэробика ”степ” .  Количество сжигаемый калорий: 800 кал/час  Эти упражнения в основном направлены на улучшение формы ваших ног, бедер и таза, т. е. тех областей, которые женщины часто стремятся иметь в тонусе. Делая такие упражнения два раза в день по 30 минут вы увидите результат уже через 2 недели.  2. Езда на велосипеде  Количество сжигаемый калорий: 500-1000 кал/час  В зависимости от того, насколько много вы будете этим заниматьс...