Светлана Гуцул

Добавлено 6 дней 21 час назад в здоровье

Пора лечить глаза естественным и проверенным способом! Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки ...  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00:00: [музыка] и так здравствуйте уважаемые соратники начинаем наше первое занятие в народном университете здорового образа жизни по методу геннадия андреевича шичко курс будет посвящен коррекции зрения по методу шичко бейтса
  • 00:00:30: это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек от каких но в первую очередь от лени кто раздражается от раздражительности кто курит от табака кто не дай бог пьет от алкоголя вообще этот метод универсальный и позволяет человеку не только самому восстановите здоровье и зрения но избавиться от очень многое глупости в голове которая ему мешает жить фамилия моя жданов зовут владимир георгиевич я профессор сибирского гуманитарная
  • 00:01:01: экологического института президент международной ассоциации психоаналитиков наша ассоциация входит широкое движение движение за духовное и физическое возрождение движение за трезвый и здоровый образ жизни и в рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть народных университетов здоровья где людям помогаем не медицинскими методами восстановить свое духовное и душевное здоровье а вследствие этого восстановите здоровье физическое в том числе
  • 00:01:33: восстановить зрение оказывается любой человек который носит очки может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение и начать видеть без очков так же как в очках и даже лучше это возможно это доступно каждому об этом сегодня и пойдет у нас с вами речь я вас назвал таким старым рук добрым русским словом соратники потому что уверен что со многими мы действительно станем соратниками в тайне легкой и трудной борьбе в борьбе за
  • 00:02:05: восстановление своего здоровья зрение в борьбе за восстановление здоровья зрения наших детей но по большому счету в борьбе за оздоровление нашей несомненно больной страны сегодня я вам расскажу как устроен человеческий глаз почему людей портится зрение почему очень вредно носить очки чем вообще в перспективе грозит обернуться плохое зрение почему опасно иметь плохое зрение и самое главное я покажу очень простой и доступный комплекс упражнений
  • 00:02:36: для глаз который в принципе позволяет любому человеку который носит очки снять очки восстановить зрение и начать видеть без очков так же как в очках и даже лучше но для начала совсем немножко теории иначе непонятно как такое в принципе может быть и почему мы об этом ничего не знаем примерно 160 лет назад немецкий физик физиолог герман геринг гольф высказал предположение о работе человеческого глаза что же предположил
  • 00:03:07: гельмгольц он предположил что глаз у человека имеет форму шара в передней части находится хрусталик двояковыпуклой линзы . а вокруг хрусталика находится так называемая круговая цилиарной а мышца так как же глаз видит по гельмгольц у когда цилиарной а мышца расслаблена хрусталик плоский фокус хрусталика находится на сетчатке и такой расслабленный глаз с плоским хрусталиком прекрасно видит вдаль потому что четкое
  • 00:03:38: изображение далеких предметов по законам школьной геометрической оптики строится в районе фокуса оптической системы в данном случае на сетчатке глаза но вот человеку надо увидеть вблизи прочитать газету чтобы увидеть вблизи надо изменить параметры этой оптической системы и день гольц предположил что для того чтобы увидеть вблизи человек напрягает цилиарную мышцу она со всех сторон сжимает хрусталик хрусталик делается более выпукло меняет свою
  • 00:04:09: кривизну фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается фокус уходит внутрь глаза и такой глаз с выпуклым хрусталиком прекрасно видит вблизи потому что четкое изображение близких предметов по законам той же школьной геометрической оптики строится как раз за фокусом оптической системы в данном случае опять на сетчатке глаза и так надо человеку увидеть даль он моргает
  • 00:04:41: расслабляет цилиарную мышцу хрусталик плоский он видит даль надо увидеть вблизи напрягает цилиарную мышцу хрусталик выпуклые он видит вблизи что такое близорукость по гелю кольцу у некоторых людей гельмгольц сам так и не понял почему но он считал напрягается цилиарной а мышца хрусталик делается выпуклым а назад эта мышца не расслабляется такие люди с выпуклым хрусталиком называются близорукими они вблизи ведет хорошо афдаль они не видят
  • 00:05:11: потому что четкое изображение далеких предметов строится в районе фокуса оптической системы в данном случае внутри глаза а на сетчатке будет какое-то неясное размазанное размытое пятно и тогда гельмгольц предложил компенсировать близорукость с помощью двояко вогнутой отрицательной минусовой очковой линзы а фокусное расстояние системы вогнутая линза плюс выпуклый хрусталик увеличивается с помощью очков фокус возвращается на сетчатку глаза и
  • 00:05:43: близорукие люди в минусовых очках прекрасно видят даль и вот с тех пор 160 лет все глазные врачи мира близоруким людям подбирают минусовые очки и рекомендуют их для постоянной носке у кого из вас близорукость поднимите руки пожалуйста вот ваша как говорится беда и ваша проблема что такое дальнозоркость по гелю гольцу у многих людей считал гельмгольц с возрастом ослабевает работа цилиарной мышцы в результате хрусталик
  • 00:06:14: плоский фокус хрусталика находится на сетчатке и классически дальнозоркие люди прекрасно видят даль но вот надо увидеть вблизи прочитать газету чтобы увидеть вблизи надо сжать хрусталик сделать его выпуклым он пытается ждать сжать а силы мышц и не хватает и человек смотрит в книгу а четкое изображение шрифта строится за фокусом оптической системы где-то ближе к затылку а на сетчатке
  • 00:06:44: будет какое-то неясное размазанное размытое пятно и тогда гельмгольц предложил компенсировать дальнозоркость с помощью двояковыпуклой плюсовой очковой линзы а фокусное расстояние системы выпуклая линза плюс плоский хрусталик уменьшается с помощью очков фокус заводится внутрь глаза и дальнозоркие люди в плюсовых очках прекрасно видят вблизи и вот с тех пор 160 лет все глазные врачи мира дальнозорки людям подбирают
  • 00:07:14: плюсовые очки и рекомендуют их для чтения и для работы вблизи у кого из вас дальнозоркость поднимите руки пожалуйста у меня тоже была дальнозоркость ну казалось бы все западня от очков никуда не денешься но на наша с вами счастье жил на свете замечательный американский ученый профессор офтальмолог уильям бейтс бейтс был очень честным человеком после окончания мединститута он 5 лет проработал главным врачом и пришел в
  • 00:07:44: ужас и отчаяние от результатов своей работы все до единого пациенты которым бейтс прописал очки у всех до единого зрения от очков ухудшилось ни одному пациенту очки зрения не вернули и он задался вопросом ну как же так он же глазной врач он же людям глаза должен лечить а он им очки прописывает а у них от очков зрения все хуже и хуже и спустя два три четыре года они приходят требуют новые более толстые более сильные очки и второе на
  • 00:08:15: что обратил внимание бейтс это то что некоторые его пациенты летом уезжали в деревню в горы и там случайно теряли или разбивали очки а он жил еще в девятнадцатом веке очки стоили довольно дорого и люди с плохим зрением вынуждены были месяц-два обходиться без очков когда они возвращались этому отдыха приходили к нему за очками он у них по проверочной таблицы проверял зрение и с удивлением отмечал что у многих из за
  • 00:08:45: того что они ходили без очков зрения глаз начинала улучшаться бить 30 лет изучал работу человеческого глаза он разработал и изготовил уникальный по тому времени прибор который назвал retin a scope с помощью retin a scope а с расстояния до двух метров он мог определять параметры глаза и он смотрел как меняется зрение у близоруких людей у дальнозорки у детей во время игры у спортсменов и вот 30 лет изучая работу человеческого
  • 00:09:16: глаза бейтс пришел к выводу что теория зрения германа геринга lca неверна вообще и изображение в человеческом глазу строится не так как это предположил гельмгольц за счет работы цилиарной мышцы изменения кривизны хрусталика а изображение в человеческом глазу строится точно также как она строится в простейшем обыкновенном фотоаппарате за счет изменения длины самого глаза и
  • 00:09:46: здесь основную работу в процессе аккомодации то есть наведение глаза на резкость играют 6 глазодвигательных мышц у каждого человека в каждом глазу находится по 6 глазодвигательных мышц это верхняя продольная которая глаз поднимает вверх это нижняя продольная которая глаз опускает вниз внутренняя боковая продольная которая
  • 00:10:16: глаз сводит к носу наружная батова я продольная которая глаз уводит в сторону и две очень важные так называемые поперечные мышцы глаза верхняя поперечная которая глаз вот так вот полукругом облегает сверху и нижняя поперечная которая глаз полукругом облегает снизу так как же человек видит на самом деле когда все шесть глазодвигательных мышц
  • 00:10:46: полностью расслаблены глаз действительно за счет избыточного внутреннего давления принимает форму шара фокус хрусталика оказывается на сетчатке и такой расслабленный глаз прекрасно видит даль но вот надо увидеть вблизи прочитать газету чтобы увидеть вблизи надо изменить параметры это оптической системы и оказывается для того чтобы увидеть вблизи человек делает следующее он еще больше расслабляют продольные мышцы и напрягает верхнюю и нижнюю поперечные
  • 00:11:17: сверху и снизу сжимает свой глаз а глаз то у нас жидкий за счет этого сжатия он подается вытягивается огурчиком вперед как объектив фотоаппарате к выдвигается фокус уходит внутрь глаза и такой вытянутый вперед глаз прекрасно видит в лице надо человеку опять увидит даль он моргает расслабляют поперечные мышцы продольными глаз подтягивает глаз снова приобретает форму шара и он снова прекрасно видит вдаль
  • 00:11:48: что такое близорукость убийцу у некоторых людей и бейтс нашел причину как правило это физически и психически и зрительные напряжения перенапряжения некоторые травмы у некоторых людей напрягаются поперечные мышцы сжимают глаз глаз вытягивается вперед а назад эти мышцы не расслабляются такие люди с вытянутыми вперед глазами на за даются близорукими но типичный пример появление близорукости у детей
  • 00:12:18: ребенок 5 уроков от сидел в школе он сидел смотрел в книгу в тетрадь у него были напряжены поперечные мышцы вытянуты вперед глазки вернулся со школы домой и опять за уроки опять напряженные мышцы опять вытянуты вперед глазки а в это время сзади ещё папаша с ремнем ходит и воспитывает нука нука учи и сейчас проверять будем и у ребенка от этого длительного зрительного напряжения от этого стресса страха мышцы поперечные зажимаются и назад не расслабляются и
  • 00:12:49: родители вдруг замечают что ребенок вблизи то видит хорошо афдаль то он не видит он начинает щуриться жмуриться чего-то не узнавать они ведут этого несчастного ребенка глазному врачу тут ему с пяти метров показывает проверочную таблицу а он только верхние буквы шиба и видит все ясно вашего ребенка близорукость и ребенку вешают на нос первые в жизни минусовые очки но как только близоруко му человеку повесят на нос минусовые
  • 00:13:21: очки будьте уверены вот эти поперечные мышцы сами собой уже никогда не расслабиться им очки не дадут расслабиться потому что если они вдруг начнут расслабляться он в очках видеть будет хуже более того при каких-то новых зрительных нагрузках переживаниях стрессах эти мышцы могут зажиматься все сильней и сильней и сильней глаз вытягиваются вперед все сильней и сильней и начинается чехарда сачками минус полтора минус 2 минус 3 минус 5 минус 8 у меня в сыктывкаре на первом
  • 00:13:52: ряду сидела женщина из общества слепых -24 вот такие трехслойные толстенные очки начинала нас минус полтора каждый год ей набрасывали и набрасывали вот эти самые диоптрии так что же предлагает без для близоруких он предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при близорукости а именно максимально возможно отказаться от очков либо временно хотя бы заменить их на
  • 00:14:24: более слабые и с помощью простых специальных упражнений я бы сегодня некоторые покажу вот эти напряженные поперечные мышцы надо расслабить а с помощью других таких же простых упражнений тоже вам сегодня некоторые покажу вот эти ослабленные продольные мышцы надо взять и натренировать которые у всех близоруких людей очень сильно ослаблены вообще очки наносят двойной колоссальный вред нашему зрению 1 вред который наносят очки они не дают работать
  • 00:14:55: поперечным мышцам глаз они работают вместо них близоруко му человеку надо расслабить поперечные мышцы чтобы увидеть даль а им очки минус 2 на деле он все прекрасно видит не надо даже пытаться расслаблять эти мышцы но 2 вред который наносят очки не меньшей а намного больший очки у человека обездвиживают глаза человек который очки не носят постоянно двигает глазами вверх вниз вправо влево у него постоянно
  • 00:15:25: работают продольные мышцы которые глаз туда-сюда поворачивают эти мышцы хорошо развиты в работоспособном состоянии в прекрасном тонусе как только человек надевает на глаза очки он начинает крутить не глазами а шеи а что кто где чего и у него глаза в глазницах неподвижный а раз глаза в глазницах неподвижны то продольные мышцы у него не работают а у человека те группы мышц которые не работают они очень быстро где
  • 00:15:56: тренируются начинают деградировать и могут даже атрофироваться совсем вот у меня полтора года назад в москве случайно в группе попало два человека который вообще не могли двигать глазами медленно поднимите глаза вверх поднимите голову поднимает одному 68 второму 71 год с детского сада носили очки доносились до того что глаза вообще потеряли всякую подвижность таким образом еще раз повторю что же
  • 00:16:26: предлагает бейтс для близоруких простую и понятную схему естественного восстановления зрения при близорукости максимально возможно отказаться от очков либо временно хотя бы заменить на более слабые и с помощью простых упражнений напряженные поперечные мышцы надо расслабить с помощью других упражнений ослабленные продольные мышцы надо натренировать и зрение у близорукого человека восстановится что такое дальнозоркость убийцу у многих людей с возрастом в виду
  • 00:16:59: отсутствия тренировки ослабевает работа поперечных мышц глаз я кстати прожив сорок четыре года на свете ни разу нигде не слышал о том что надо ухаживать за своими глазами давать им отдых расслабления тренировку ни разу нигде даже намека на это мне никто не давал так вот у многих людей к 40 45 годам ввиду отсутствия тренировки начинают ослабевать поперечные мышцы
  • 00:17:30: глаз а годам к сорока пяти 50 начинают довольно сильно зашлакован а напрягаться продольные мышцы в результате глаз еще имеет форму шара фокус хрусталика находится на сетчатке и классически дальнозоркие люди прекрасно видят даль но вот надо увидеть вблизи прочитать газету чтобы увидеть вблизи надо сжать глаз вытянуть его вперед а вот эти мышцы напряжены глаз держит вперед не пускают
  • 00:18:01: а у поперечных мышц силы не хватает глаз продавить чтобы он вытянулся вперед но если дальнозоркость человеку повесить на нос плюсовые очки то будьте уверены вот эти поперечные мышцы у него перестали перестанут работать совсем потому что дальнозоркость человеку в плюсовых очках поперечные мышцы глаз не нужны в принципе вместо них ровно на сто процентов работает стекляшка я вам расскажу свою печальную историю
  • 00:18:32: как я в течение одного года носил очки после 40 лет у меня начались трудности со зрением я днем прекрасно читал писал а вечером при искусственном освещении глаза начали быстро уставать глаза уставать буквы мельтешить расплываться сбегаться разбегаться но я четыре года прачки даже и не думал я просто вечерами перестал работать я телевизор смотрел на чем угодно занимался но не читал и не писал и тут же на принесла с работы очки плюс
  • 00:19:04: полтора нацепила сидит рукодельничать я грю дай-ка я крачки посмотрю на я посмотрел в ее очки я аж завизжал от восторга так я же не все вижу вон же они буковки родненькие я тут же ужин и прихватизируют эти очки и целую неделю носил их на носу не снимая у меня душа пела и плясала я могу опять ночи напролёт читать-писать заниматься любимым делом но спустя неделю я пошел в кассу покупать билет а там расписание поездов мелкими буквами
  • 00:19:35: под стеклом напечатано я всегда ходил днем и я всегда это расписание видел а я ж не знал что я уже инвалид что я уже днем без очков близи не вижу я еще об этом даже не подозревал подхожу я к этому расписанию как я не щурился как я не жмурился и подходил я отходил расписание увидеть так и не смог неделю не снимая про носи пачки плюс полтора я настолько посадил себя поперечные мышцы что я уже днем без очков близи ничего не видел я относила те очки плюс полтора
  • 00:20:07: ровно год в декабре 94 года мы организовали в городе череповце всесоюзную конференцию которую так и назвали восстановление зрения по методу шичко убийца в приглашение на конференцию было написано если у вас у самих плохое зрение носите очки обязательно сходите к врачам проверки зрения но чтобы объективность было я пошел к своим офтальмологом нацепили аниме этот прибор дергали дергались теплого парень дал я уж старческая
  • 00:20:38: дальнозоркость + 2 вот на тебе рецептик иди покупай но я конечно очки + 2 покупать не стал приехал череповец пять дней занимался без очков вблизи ничего не видел а на шестой день занятий после специальных очень мощных упражнений восстанавливающих работоспособность поперечных мышц они у меня снова жаль и глазки глазки вытянулись вперед и я своими глазами без очков увидел мелкий шрифт и вот с тех пор я очки больше уже никогда не надевал
  • 00:21:08: и не надену в обсе так что же предлагает бит для дальнозорки он предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при дальнозоркости а именно максимально возможно отказаться от очков либо временно хотя бы заменить их на более слабые и с помощью простых специальных упражнений сегодня покажу вот эти напряженные продольные мышцы надо расслабить а с помощью других таких же простых упражнений вот эти ослабленные
  • 00:21:39: поперечные мышцы надо взять и натренировать и глаз снова начнет работать как хорошо смазанный фотоаппарат сжиматься вытягивается вперед видеть вблизи возвращаться назад делаться круглым шариком и прекрасно видеть вдаль третье расстройства зрения которое исправляется по методу бейтса называется косоглазия причина косоглазия очень просто как правило у детей в результате испуга или травмы момент
  • 00:22:10: испуга напрягается какая-то продольная мышца глаза ну например момент испуга напрягается внутренняя продольная мышца правого глаза а наружная наоборот растягивается в результате левый глаз смотрит прямо правый косит вовнутрь что предлагает ортодоксальная медицина простой путь операцию эту мышцу напряженную разрезать растянуть а и тушить под шить и повернуть глаз на место бейтс был категорический противник любых операций на мышцах глаз и он
  • 00:22:40: предложил простую и понятную схему естественного устранения косоглазия а именно с помощью простых упражнений вот эту напряженную внутреннюю мышцу надо расслабить а с помощью других таких же простых упражнений вот это наружно ослабленную надо взять и натренировать и мышцы сами поставят глаз на место у меня за эти 9 лет огромный опыт помощи взрослым косоглазым людям и вы знаете когда взрослый человек по методу бейтса
  • 00:23:10: убирает косоглазия вот почти со всеми происходило нечто вроде истерики вот у меня в омске приходит женщина на курсы 36 лет мощнейшая внутренние косоглазия правого глаза владимир георгий знать и на курсе я варю ну конечно возьму она говорит было две операции не помогло я гляну что жалко что были операции резаные мышцы труднее восстанавливать чем мышцы не резанные но говорю у меня люди и срезанными мышцами тоже восстанавливали к убирали косоглазие
  • 00:23:41: правда правда но она конечно работала просто самозабвенно и вы знаете на шестой день занятий ей наконец удалось расслабить вот эту мышцу а за шесть дней она довольно хорошо под тренировала ту которая была слабая и после очередных специальных упражнений для косоглазых она руки от лица отнимает сидела на втором ряду я смотрю не оба глаза смотрят прямо я и говорю зеркальце посмотрите она достает зеркальце глянула на себя от неожиданности испугалась и
  • 00:24:12: вскрикнула ой и глаз опять косой и улетел глаз во внутрь помогает нога он же прямо смотрел я был такой зачем пугаете пугаться это не надо вы хотите что man прямо смотрел он будет у вас прямо смотреть повторите упражнение она повторила упражнения отнимают руки от лица оба глаза смотрят прямо минуты полторы на себя вот так зеркальце смотрела его знаете вот стон из груди пошел стон истерика началась
  • 00:24:42: женщине 36 лет сколько себя помнит всю жизнь ходила в черных очках чтобы не видели что она косая если очки снимала кривила глаз чтоб не видно что он косой две операции не помогло замуж она ни разу не вышло но полная в жизни трагедии из-за косого глаза окажется все так просто напряжённую мышцу расслабить слабую натренировать мышцы сами ставят глаз на место особенно быстро восстанавливается зрение у детей дело в том что у детей глазки растут
  • 00:25:13: мышцы у них эластичные не зашлакован и как только дома родителей по этой программе с детьми начинают заниматься вот прямо днями видно что ребенок видит все лучше и лучше и лучше мы на курсы детей маленьких не берем мы берем старшеклассников вместе с родителями а если дома дети плохо видят то мы предлагаем родителям вы пройдете этот курс научитесь сами а дома с ребенком занимайтесь потому что никому кроме вас и вашего ребенка зрения вашего ребенка не
  • 00:25:44: нужно если вы не научитесь ему восстановить его никто ему не восстановит ну конечно очень много приводят детей маленьких на консультацию вот москве приводят очередного как зовут петя сколько лет 4 года купить и правый глаз во внутрь закрутилось все белая вот так вот мамаша вот владимир георгич врачи предлагают операцию я боюсь я были правильно делаете что боитесь и не надо ему никаких операций делать и говорим о маше вы его сзади держите заголовку что бан
  • 00:26:14: головкой туда сюда не крутил она его держит заголовку я достаю какую блестящую игрушку и начинаю петь и перед носом и и водить туда сюда туда сюда он начинает следить глазами за этой игрушкой сюда сюда сюда сюда сюда вытягиваю косой глаз наружу вытянул выкинул вытянул тихонечко осторожненько игрушку на место ставлю у него оба глаза смотрят прямо я мамаша говорю посмотрите она глянула
  • 00:26:44: ой петенька петенька со страху оба глаза к носу свел я выйду муж тоже ребенка то пугает вы его не пугайте на радостях вы с ним занимайтесь вот эту мышцы расслабляйте вот эту мышцу тренируйте мышцы сами безо всяких операций поставят глаз на место и четвертое расстройства зрения который справляется по методу бейтса кстати исправляется только по методу бейтса называется астигматизм астигматизм в переводе на русский язык
  • 00:27:16: это искажения изображения астигматизм это та расстройства зрения перед которым расписалась без семьи очковая медицина с помощью очков можно компенсировать редкий случай цилиндрического астигматизма когда очень сложные дорогие цилиндрические очки перед глазами вот так крутят и вот в каком то положении человек видит лучше бейтс доказал что причина астигматизма все тоже неправильная работа 6 глазодвигательных мышц мышцы у человека напряжены и
  • 00:27:48: напряжены по-разному из разных сторон с разной силой давит на наш глаз а глаз то у человека жидкий и за счет разного давления с разных сторон глаз теряет свою симметричную форму в нем нарушается симметричный ход оптических лучей и изображение начинает расплываться размываться двоится троится иногда блэк появляется иногда одно изображение на другое со сдвигом накладывается все это явление которые называются одним словом
  • 00:28:18: астигматизм но чтобы было более понятно что такое астигматизм представьте я возьму детский воздушный шарик и сверху и с боков сильно-сильно его зажму он у меня вниз выдаются грыжей правда вот примерно то же самое делают напряженные мышцы с нашими глазами ну например пусть будут напряжены верхние мышцы и боковые а нижние будут ослаблены тогда глаз примет примерно вот такую вот форму здесь более менее ничего вот сюда вот
  • 00:28:50: так вот выдувается ну я утрирую конечно ясно что в таком глазу хорошего изображения вы не получите она будет расплываться размываться все что угодно искажаться когда же человек по методу бейтса расслабляет все мышцы глаз глаз за счет избыточного внутреннего давления как мячик снова приобретает симметричную шарообразную форму симметричный ход оптических лучей восстанавливается и астигматизм у человека проходит
  • 00:29:20: у меня за эти 9 лет огромный опыт помощи взрослым астигматизм кстати мы обнаружили что практически все люди которые носят очки они помимо близорукости и дальнозоркости все еще являются я стигма тиками просто врачи им об этом не говорят они его лечить не умеют но то что не удается подобрать очки чтобы человек снова надежно с пяти метров видел десятую строчку это и говорит о том что глаз искажен и никакими очками это искажения
  • 00:29:51: компенсировать не удается несколько лет назад мне посчастливилось отдыхать в сочи меня там на пляже узнали мои слушатели из города тюмени владимир георгиевич это вы игру до я ой как здорово да как мы очки сняли зрение восстановили пятое-десятое спасибо вам огромное на третий день они уже осмелели и говорят мы про вас рассказали в нашем санатории а нам никто не верит что мы сами упражнениями восстановили себе зрение
  • 00:30:21: а интерес очень большой очкариков много может поднимать вечерком придете расскажите новом то уж точно поверят я говорю да ради бога делать нечего приду дорасскажу пришел рассказал понравилось во второй санаторий в 3 пригласили в 4 санаторий закажу сидит женщина вы профессор жданов я говорю да я она горит вы знаете вот у меня всю жизнь плохое зрение и мне всю жизнь не могут подобрать очки это кстати первый признак сильного астигматизма
  • 00:30:52: очки не могут подобрать я и говорю а вы буквы на таблице путаете это второй признак астигматизма ой путаю путаю и агро ну вот у вас астигматизм вова вова и врачи говорят астигматизма лечить не лечат я говорю давайте сделаем так я сейчас покажу упражнение на расслабление вы расслабите мышцы глаз а потом возьмете и пальчиком в разных местах через века по прижимаете глазное яблоко и найдете ту точку куда у вас максимально деформирован глаз вот это .
  • 00:31:25: куда глаз максимально деформирован называется астигматические . глаза если найти на глазу нажать на нее сразу улучшается симметрия хода оптических лучей и зрение в глазах сразу улучшается но я показал упражнение она сидела на втором ряду видела вторую строчку я говорю а теперь давайте найдем астигматические точки она в одном месте в другом в третьем месте на глаз нажал
  • 00:31:55: аж вскрикнула она увидела шестую на четыре строчки ушла вниз она говорит я так четко этим глазом вообще никогда в жизни ничего не видела я говорю ну вот у вас астигматизм она и так не что так теперь всю жизнь ходить пальцем на глаз жать до на мир смотреть я говорю нет ходить пальцем нагло сжать вам не надо вы просто знайте что зрение у вас в глазах есть если вы начнете по этой методике заниматься то как минимум шестую строчку вы увидите а если будете заниматься дальше увидите
  • 00:32:27: седьмую и восьмую десятую кстати человек восстановить зрение развить свое зрение способен абсолютно в любом возрасте вот у меня 45 лет проверяли зрение всегда правый левый глаз сто процентов правый-левый сто процентов я в 45 лет начал себя избавлять от дальнозоркости + 2 делал упражнения избавил себя от дальнозоркости но в результате этих упражнений у меня резко развилась зрение вдаль у меня сейчас правый глаз удаль видит 200 процентов а
  • 00:32:58: левое 150 что такое 200 процентов я десятую строчку правым глазом с десяти метров все буквы называю а левым 7 метров 0 у меня травмирован был детстве поэтому не могу его тоже довести вот до 200 процентов особенно удивительные результаты показывают дети вот когда с детьми начинают серьезно по этой проблеме заниматься дети показывают и 200 и 300 и 500 процентов зрения у меня мой знакомый в молодости имел настолько развита и телескопическое
  • 00:33:29: зрение вдаль он ночью не вооруженным глазом видел спутники юпитера видел кольца сатурна он у горах с одного склона горы на другом с расстояние до восьми километров своими глазами тропу видел люди в бинокль и не ведь он своими глазами по наш с вами соотечественник левша подковал блоху так как левша при этом не использовал никаких оптических инструментов у левши было настолько развита микроскопическое зрение он видел эту лапку ножку подковку
  • 00:34:00: гвоздик он на каждой шляпки гвоздика даже имя свое нацарапал левша представляете гвоздик которым прибивал подкову вот городе санкт-петербурге живет всемирно известный хирург академик всех медицинских академий мира федор григорьевич углов 5 октября этого года мы ему будем праздновать сто лет он до сегодняшнего дня делает самые сложнейшие операции своей клинике он занесен в книгу рекордов гиннеса как единственный на
  • 00:34:32: планете земля хирург у которого хирургический стаж более 70 лет 75 лет до сегодняшнего дня он оперирует людей кстати недавно по центральному телевидению показали полу часовой фильм о нем называется ген долголетия и показывает у глава 99 лет ему 100 год он делает операцию значит отсняли за рулем сам на волге приехал к себе на дачу вышел поставил машину пошел за топил баню по парился в бане все это они
  • 00:35:03: снимают вышел облился холодной ледяной водой снег тут почистил человек гребет живет нормальный совершенно полнокровной жизни так вот у главу 41 год нацепили очки плюс полтора а в 45 лет + 2 с половиной и 50 лет своей жизни он читал писал делал операции в очках плюс два с половиной четыре года назад президент белоруссии лукашенко в минске организовал республиканскую конференцию
  • 00:35:34: с таким названием трезвость и здоровый образ жизни стратегия будущего республики беларусь и на эту конференцию из российской федерации пригласили угловой санкт-петербурга и меня из новосибирска но днем мы участвовали в работе конференции а вечером я проводил показательный курс восстановления зрения дельный курс но своих белорусских коллег обучал этой методике а жили с углом в одном номере я вечером портфель подмышку ты куда я говорю да вот зрение восстанавливать так я же в очках
  • 00:36:05: йогой ну дак и пойдемте он всего 4 вечера отходил я ему еще в гостинице кое-какие упражнения показал он за три недели снял очки плюс два с половиной и вот уже четыре года оперирует читает пишет без очков и фильме показывает его об обратите внимание федоре горе сидит читает пишет без очков фильме то есть 99 лет человек сохранил зрение полтора года назад мы с ним встретились с угловым в
  • 00:36:35: севастополе там проходил он не главный хирург юнкеру мы встретились с углом севастополе там проходил международный семинар по здоровому образу жизни его женой туда пригласили он меня увидел аж на шею бросился владимир herz да где ж вы столько лет то были мы же не представляете какая то каторга хирургу делать операции в очках ведь это пот заливает надо протирать вытирать я grid молодость просто вторую вспомним таким
  • 00:37:05: образом если подытожить все что я вам здесь сегодня рассказал американский профессор офтальмолог уильям бейтс в 1901 году 103 года тому назад опубликовал научную работу в который доказал что все четыре расстройства зрения связаны у человека с неправильной работой 6 глазодвигательных мышц какие-то мышцы чрезмерно напряжены а какие то чрезмерно ослаблены в результате у одних возникает
  • 00:37:36: близорукость у других дальнозоркость у третьих косоглазия и почти у всех возникает астигматизм более того ведь разработал систему упражнений которая позволяет напряженные мышцы расслабить слабые натренировать и зрение у человека восстановить основу этих упражнений он позаимствовал у североамериканских индейцев у индейцев было разработано много тысячелетняя культура развитие сохранения зрения у мальчиков
  • 00:38:06: юношей мужчину воинов и без подсмотрел индейцы постоянно делают какие-то упражнения с глазами он вник суть этих упражнений как профессор офтальмолог понял их назначения и разработал вот этот свой метод три года назад мы отпраздновали сто лет методу бейтса и встает конечно совершенно законный вопрос а почему мы то об этом почти ничего не знаем но почему бы вам владимир георгиевич вот таким простым русским сибирским языком в программе здоровья по центральному
  • 00:38:38: телевидению не выступить не рассказать не показать бы людям эти упражнения под этим как ни странно есть три очень веские причины первая причина денежная ежегодная прибыль от продажи очков контактных линз и операций на глазах превышает 50 миллиардов долларов это только чистая прибыль вот эти вот 50 миллиардов долларов сто лет не дают возможности научной истине пробиться к потребителю которые от незнание это
  • 00:39:09: истина настолько страдает что многие даже и слепну вот эту лекцию о зрении в которой но нет никакой политики кроме упоминаний про президента лукашенко или и про академика углом а с борьбой за трезвость мне за эти 9 лет эту лекцию не дают возможности прочитать по телевизору ни в одном регионе нашей страны единственный регион в кемерово аман тулеев буквально чуть не за рукав привел меня на телевидении сказал дайте этому человеку час пусть людям расскажет
  • 00:39:40: как зрение восстановить а у нее кто-то из родственников ходил на курсы зрения восстановил я провел часовую телепередачу по просьбе трудящихся и и четыре раза повторяли дома и и многие по записали на видео магнитофон и поснимали очки по восстанавливали зрение я получил более 100 благодарственных писем из кемеровской области по следам вот этой телепередачи кстати она была признана лучшей телепередачей и кемеровского телевидение за 90 восьмой год больше нигде на
  • 00:40:11: телевизор пробиться не удается люди которые прописывают очки и контактные линзы делают операции это настолько влиятельные и настолько состоятельные люди они крайне не заинтересованы чтобы их многомиллиардный бизнес в одночасье взял вот так вот и просто рухнул вторая причина та же банально это косность нашей медицины 104 103 года известно точнейшая теория зрения глаза бейтса по
  • 00:40:41: которой людям снимают очки и восстанавливает зрение до сегодняшнего дня во всех медицинских институтах нашей страны студенты почему-то изучают теорию зрения германа gain кольца по которой при первом же расстройстве зрения надо на глаза вешать очки и доводить человека в конце концов до слепоты наш самый главный институт глазных болезней все его филиалы по стране знаете чье имя носит того же вечного кормильца германа геринга lca
  • 00:41:12: и третья причина та же банально для того чтобы человеку самому восстановить зрение ему надо над собой поработать надо над собой поработать надо перейти на трезвый и здоровый образ жизни надо почистить организм глаза и мозг от шлаков надо поделать вот эти вот упражнения а для многих как выясняется это просто неприемлемо проще оказывается ходить по врачам ныть чтоб те новые глаза поставили лишь бы вот самому при этом ничего не делать вот эти три причины я считаю действительно
  • 00:41:44: серьезно сдерживают внедрение метода бейтсов нашу жизнь несколько слов о болезнях глаз у меня на курсах примерно треть пожилые люди с больными глазами глаукома катаракта но вот выкашивает просто старшее поколение причина глаукомы и катаракты как это не покажется странным очень просто это застойные явления в глазах дело в том что глаза у человека питаются кровью в том числе через глазодвигательные мышцы
  • 00:42:14: если мышцы хорошо развиты они подпитывают глаз кровью постоянно его массируют в глазах нормальный обмен веществ и глаза у человека здоровые стоит только нарушится работе глазодвигательных мышц в первую очередь от очков которые прописывают сразу резко ухудшается кровоснабжение нарушается обмен веществ и начинаются застойные явления засоряются выводные канальцы повышается давление вот вам пожалуйста и глаукома шлаки какие-то начинают высаживаться на
  • 00:42:46: хрусталики внутри стекловидного тела вот вам пожалуйста и катаракта и когда ко мне приходит на консультацию очередная бабушка и говорит доктор врач сказала начальная катаракта жди пока созреет меня от этих слов колотить начинает ну что начну жди пока созреет то есть где бабушка пока ослепнешь а вот ослепнешь тогда и приходи будем решать вопрос об очень опасный и очень дорогостоящей операции на глазах оказывается 90 процентов людей у которых
  • 00:43:18: начальные глаукомы и катаракты прекрасно помогает гимнастика профессор убийца человек начинает делать упражнения восстанавливает работоспособность мышц улучшает кровоснабжение глаза восстанавливает глазах обмен веществ и эти застойные явления начинают рассасываться сами собой у меня за эти 9 лет огромный опыт помощи людям которых врачи приговорили к операциям и даже полной слепоте
  • 00:43:49: но самый яркий пример родная мама у меня мама инвалид по диабету я когда первый раз уехал командировку на месяц москву сразу после моего отъезда вания началась взрывная катаракта она вдруг течение недели перестала читать видеть телевизор и узнавать родных и близких вызвали врача с участка того как только увидел ну что вы хотите восьмой десяток диабет это все это слепота медицина бессильна ни про какие операции думать не думайте так сказать
  • 00:44:20: тут не заживет ничего ну вот на эти капельки пока пойти но все это бесполезно я возвращаюсь через месяц мама не видит рим антибиотиков не помогают она говорит нет игру мусора провод выбросили и я и говорю перед каждым приемом пищи перед завтраком обедом и ужином пей и копай прополис и делай вот этот простейший комплекс гимнастику для глаз а почему именно перед едой дело в том что перед едой у человека кровь голодная а голодная кровь обладает важным
  • 00:44:51: физиологическим свойствам она из клеток из органов на тебя шлаки забирает на этом кстати основан принцип лечебного голодания у меня мама очень обязательный человек перед каждым приемом пищи прежде чем молитва отче наш читать пила капала прополис делала вот эти упражнения она через неделю снова нас уже всех видела еще недели две прошло я смотря на уже телевизор поглядывает она в принципе даже читать могла читать не стала бухгалтер но всю
  • 00:45:21: жизнь нагрузка на глаза огромный она и думает что не от бухгалтерской работы то зрение упало но зрение это ведь вернулась хотя врач подписала слепота и никаких разговоров поэтому если у кого то из вас ваших родных близких начальные глаукомы и катаракты даже и не начальные посылайте их на подобные курсы для многих людей это реальная возможность избежать очень серьезных осложнений в жизни у нас никто не знает и не пропагандирует
  • 00:45:51: начальную стадию катаракты вот когда утром просыпаетесь смотрите на потолок а перед глазами какие-то мушки амебы что то вот такое мешающие плавает это и есть начальная стадия катаракты это и есть первый свисток с того самого слепого света они могут и пять лет и 10 лет эти мушки плавать а потом вдруг в один прекрасный как так как раз пеленой туманом схватываются и как говорится жди пока созреет готовить деньги на операцию можно можно после сколько пластики можно
  • 00:46:26: это давление повышено я это обязательно тоже надо заниматься повышенной одно знаю да а у любого человека на глаз сильно надавите в глазах сверкать начинает то есть это следствие это все расскажу я вот значит несколько слов о медицине метод бейтса метод не медицинский и во всем мире методом бейтса занимаются не врачи
  • 00:46:56: офтальмологи а занимаются педагоги и психологи потому что в этом методе никого не надо лечить здесь человека надо научить научить снять очки научить расслабить мышцы но учитель натренировать то есть нужен грамотный педагог инструктор и отношение у врачей офтальмологов к этой методики тоже двоякая я когда в девяносто четвертом году за неделю восстановил зрение + 2 я домой летел как на крыльях но думаю мы сейчас весь мир перевернем а у меня жена
  • 00:47:26: очень крупный медицинский начальник она заведует всей поликлинической службой новосибирского академгородка я прилетаю и говорю устрой мне встречу с твоими врачами офтальмологами я им всю правду матку расскажу чем они всю жизнь занимались а жена была потрясена я же уехал не видел я же приехал снова без очков книгу газету читают у конечно какой разговор на утро звонит приходи тебя ждут захожу в кабинет сидят три врача
  • 00:47:57: офтальмолога все трое сидят в очках а самый главный в самых толстых + 6 я говорю ребята вы про метод бейтс и что-нибудь слышали но как же ну-ка не но мы в это не верим восстановить зрение невозможно я говорю ну тогда до свидания повернулся и пошел раз люди знают и не верят они работать не будут работать не будут они точно ничего не восстановят я вернулся к жене в кабинет и говорю первые курсы я проведу у тебя в поликлинике и ты отходишь
  • 00:48:29: ты же врач у тебя зрение плохое жена гольда тоже хочу снова видеть без очков отходила жена на курсы восстановила зрение сейчас прекрасно видит без очков на последнем занятии я говорю у нас тут врач было купе ну-ка что врач что нам скажет на эту тему она вышла и говорит не тот великолепный но ни один глазной врач этой методикой заниматься не будет все почему вы не понимаете специфику работы глазного врача в поликлинике врачу на пациента выделяется 10 минут за 10 минут
  • 00:49:00: надо успеть выслушать жалобы проверить зрение подобрать очки выписать рецепт да еще в догонку дверях успеть крикнуть хуже будет приходи более толстые очки подберем у нас это дело как говорится не заржавеет а ты тоже говорит с людьми нянчишься ведь это семь дней занятий по 3 часа домашние задания упражнения контроль тренировки до какому говорит вообще глазному врачу ваше зрение нужно кроме вас ваше зрение никому не нужна выписал врач очки а что там от этих очков будет
  • 00:49:32: его вроде как и не касается но есть уже по стране и глазные врачи офтальмологи которые повернулись лицом и к этой методике в частности мой коллега доцент нашего института и где михалыч малышев дал вот точно такую же рекламу восстановление зрения в городе томске и на первое занятие к нему пришла главный офтальмолог области она пришла с гневной благородной целью разоблачить очередного заезжего шарлатана но пришла она на эту лекцию
  • 00:50:03: кинотеатр в очках он показал упражнение оно после упражнений своими глазами на строчку лучше видеть стола и это настолько поразило удивило она даже не подозревала что можно зрение восстанавливать молодая врач она 1 записалась на курсы прошла курсы снял очки и восстановила зрение и сейчас самый ярый пропагандист этой методике вот это врач-офтальмолог она сама подобные курсы не ведет нету ни этого педагогического таланта но всем своим друзьям и знакомым
  • 00:50:35: она говорит одно и то же если хоть немного масла в голове осталось идите на курсы идите работайте сами восстанавливайте зрение вот когда уже обленились конец вот тогда приходите к нам врачам будем вам глаза вырезать как говорится эта операция эти от вас никуда далеко не уйдут несколько вопросов первый раз я когда приехал в москву неудачно дали рекламу поехал москвы ну и пришел полный зал народа но народ не тот какое-то знаете
  • 00:51:05: такое недоверие пренебрежение ну чё ты тут нам приехал лапать сибирский у нас тут академиков пруд пруди тут профессор какой-то приехал нам глаза открывать но я расскажу вещь это ведь новые нужные полезно вроде я показал упражнение один барин сидит кричит с места но когда чё мне теперь эти упражнения с глазами всю жизнь стали делать спрашивает меня а я возьми неосторожно его спроси я говорю вы умываетесь он говорит умываюсь и агро сколько вы еще
  • 00:51:36: собираетесь умываться но сколько но два-три дня и хватит от сума сойти вот этот человек всю жизнь умывается он говорит не понял юмора и аграрного в баню ходите он дарит хожу я горю когда по субботам сколько часа четыре ягодок пора прекращать человек каждую субботу 4 часа тратит по баням ходит и тут до него дошло глаза-то но это же такой же орган как наши зубы которые по утрам чистым волосы которые причесывают тело которое можем моим ухаживаем но
  • 00:52:08: опустишь на самотек но только получишь то что получил но самое любопытное что когда человек вот так ударными методами за несколько недель восстанавливает зрение потом ему чтобы поддерживать отличное зрение специально времени выделять не приходится ну стоишь на остановке но ничего делать но взял по делу упражнения с глазами но в транспорте едешь ну не че мы же в транспорте делать ну взял под делал упражнения в глазами а это вот так вот хватает чтобы всю жизнь потом иметь
  • 00:52:38: прекрасное зрение давайте мы с вами сейчас поступим так мы сейчас с вами проверим зрения потом я покажу упражнение чтобы убедились что это не просто пустые разговоры ну а потом расскажу где записаться как говорится что почем я попрошу всех у кого в кармане есть очки нацепить и себе на нос очки все у кого в кармане есть очки особенно кто в очках читает те кто в очках читает нацепите себе на нос эти очки
  • 00:53:09: возьмите кем-то в очках читает так внимание внимание те кто в очках читает через все очки в которых вы читаете посмотрите в мою сторону если вы не дай бог видите мой силуэт видите через эти очки дело плохо дело уже плохо у вас осложняется дальнозоркость у вас начинают развиваться так называемая
  • 00:53:40: гиперметропия это значит что если вы срочно не займетесь упражнениями для глаз очень скоро вам врач и пропишут очки для телевизора и для хождения по морозным улицам города москвы если в тех очках которых вы читаете вы дальше метра ничего не видите все расплывается прекрасно это значит у вас чистая дальнозоркость примерно пять-шесть дней она у человека проходит занимается уже через неделю прекрасно без очков снова видят читает и пишет в
  • 00:54:10: бочках то это плохо а если вот в очках которых читаете в даль видите плохо это хорошо это значит у вас еще глаза не запущены вот здесь все наоборот получается понимаете то есть если в очках которых читаете в даль не видите ничего прекрасно у вас чистая дальнозоркость а если вы из бачка которых читаете и вдаль видите это у вас уже осложняется дальнозоркость это значит скоро вы вдаль
  • 00:54:41: уже без очков видеть не будете но это ещё куда ни шло но если вы их видите в очках то это уже плохо то есть у вас уже гипер да нет ли я говорю если бы вообще не видели было бы прекрасно мужа у многих людей она осложняется она постепенно потом вдруг начинают расплываться телевизор и очки плюс полтора для телевизора плюс 3 для чтения это как говорится ваша недалекое будущее так а теперь все через очки посмотрите
  • 00:55:11: на табличку посмотрите на таблицу и запомните какую строчку вы видите в очках со своего места какую видите строчку что значит вижу строчку все до в очках что значит вижу строчку это значит я в этой строчке могу назвать все буквы если могу все буквы назвать значит я ее вижу так запомнили а теперь сняли очки сняли очки и посмотрели какую строчку увидите без
  • 00:55:42: очков к сожалению у многих близоруких ответ такой не вижу ничего это тоже ответ ответ нормальный если будете заниматься начнете видеть без очков так же как в очках и даже лучше и даже лучше чем бочках можете видеть но сейчас я вам покажу несколько
  • 00:56:15: упражнений на тренировку и расслабления глазодвигательных мышц первое упражнение которое мы с вами разучим называется пальминг ничего не надо запомнить и все купите все что надо ничего не надо записывать итак первое упражнение на расслабление которое мы разучим называется пальминг от английского слова палим ладонь все вы знаете что наши ладони обладают каким-то
  • 00:56:46: неизвестным науке но очень целебным излучением и человек сам себя своими ладонями постоянно непроизвольно лечит мой живот болит ай голова болит ууууу холо и зуб болит и все норовит ладошку больному месту поднести оказывается своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазом как делается пальминг вот так сложить и ладошки как будто хотите птичек напоить пальчики вместе все
  • 00:57:16: пальчики вместе не надо сильно загибать так выйти леночка напоите печек напоить прямые почти в аддоне а теперь вы берете пальцы одной руки под прямым углом накрываете пальцы другой руки ладонями к себе ладонями к себе чтобы полностью пальцы одной руки перекрыли пальцы другой руки пальцы именно пальцы не ладони а пальцы подняли вверх неважно какой удобнее подняли вверх чтобы получилось не по крыше нет это у
  • 00:57:47: черномырдина крыша такая было вот так вот надо не так а вот так вова вова так а теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру ба ноз торчал вот здесь вот между мизинцами а глаза попали бы точно в центр в ямочки ладони ну-ка на деле себя на глаза очки снимите ниночки она глаза надеваем так на деле себе на глаза так держим
  • 00:58:19: всем держим на глазах обратите внимание глаза закрыты обратите внимание чтобы у вас обязательно между ладоней торчал нос для этого может быть либо чуть повыше пониже приподнять ладони на лице чтобы обязательно торчал нос и чтобы обязательно нос дышал а то он так зожжа лишь у одного синее то другого краснеет чтобы нос и торчал и дышал а теперь под
  • 00:58:49: ладонями откройте глаза под ладонями и так прижмите ладони к щекам к носу пошевелите ими чтобы глаза были открыты а свет на глаза не попадал вот так прижмите к щекам к носу ладошки пошевелите чтобы глаза были открыты а свет на глаза не попадал вот это упражнение называется пальминг с научной точки зрения это beaphar с глаз прогревания глаз теплом собственной к
  • 00:59:19: ладони сняли все а сейчас я покажу как это упражнение надо делать классический потёрли друг от друга руки до тепла сложили ладошки домиком на деле себя на глаза глаза закрыли а локти поставили либо на спинку впереди стоящего кресла либо прижали груди либо на колени либо на пальто вот но чтобы только ненавижу локти были чтобы локти были только
  • 00:59:49: ненавижу лучше всего делать этот пальминг за столом и поставить локти на стол это удобнее всего вот это упражнение называется пальминг с этой минуты всякий раз когда вы читаете решить я вчера глаза закрыты с этой минуты всякий раз когда вы читаете пишите смотрите телевизор работаете на компьютере как только вы почувствовали
  • 01:00:19: усталость утомления глаз надо все отложить в сторону потерять руки для тепла и сделать пальминг 35 минут глаза закрыты подумать о чем-то добрым хорошим приятном через пять минут когда вы откроете глаза вы ахнете насколько они будут хорошо и и готовы снова плодотворной работе сняли ладошки а сейчас я вам покажу несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц внимание внимание
  • 01:00:50: под пальминга можно просидеть хоть целый день это не опасно это полезно чем больше тем лучше а вот те упражнения которые я вам сейчас покажу их много делать нельзя если вы их сделаете много у вас за болят глаза вы про клянете все на свете и меня в том числе и никогда больше этим заниматься не будете поэтому те упражнения которые я вам сейчас покажу можно делать только три раза в день перед завтраком
  • 01:01:20: обедом и ужином и не более того сколько я вам сейчас покажу упражнения эти делаются без очков при этом лицо неподвижно и работают только одни глаза резких движений глазами делать нельзя сняли все очки ну потом я говорю потом мы все да да значит сняли все очки и все без очков посмотрели в мою сторону и быстро быстро
  • 01:01:50: легко поморгали поморгали поморгали поморгали поморгали вот как бабочка крылышками doc doc doc doc легкая и быстрая моргания расслабляет мышцы глаз народе кстати давно замечено плохо видишь проморгался поморгал поморгал действительно после морганий зрение улучшается и так лицо ну поморгали поморгали и хватит значит и так у всех лицо неподвижная работают только глаза поморгали поморгали первое
  • 01:02:22: упражнение подняли глазки вверх-вниз-вверх-вниз помогали поморгали поморгали второе упражнение скосили глазки вправо влево вправо влево поморгали поморгали поморгали третье упражнение диагонали подняли глазки право вверх потом лево низ право вверх либо вниз поморгали поморгали обратная диагональ лево вверх право низ лево вверх право низ поморгали поморгали
  • 01:02:53: поморгали 4 упражнения прямоугольник подняли глазки наверх верхнюю сторону боковую вниз нижнюю вверх поморгали в обратную сторону прямоугольник верхнюю сторону боковую вниз нижнюю вверх поморгали поморгали поморгали и наконец циферблат представьте перед вами огромные часы там где переносятся стрелки и вы начинаете по кругу цифры оглядывать подняли все глазки на 12
  • 01:03:25: часов пошли по кругу три часа 6:09 12 36 912 поморгали а теперь против часовой стрелки подняли на 12:12 963 12 963 12 поморгали помогали поморгали а сейчас я вам покажу еще одно важное упражнение которое называется соляризация глаз на
  • 01:03:55: свече соляризация глаз на свече все посмотрели на свечку поморгали поморгали поморгали а теперь представьте что у вас глаза все время смотрят вдоль носа все время вдоль носа и все вместе повернули голову лицо глаза налево и смотрим на левую стенку лицом глазами носом все повернули а теперь все быстро повернули лицо голову глаза на право смотрим на правую стенку
  • 01:04:27: повернули налево повернули направо повернули налево направо налево направо налево и направо [музыка] [музыка] смотрели друг на друга посмотрели на посмотрели но понятно видим намного хуже а сейчас все посмотрели на свечку
  • 01:05:00: помогали поморгали и давайте сделаем соляризация глаз на свече все вместе повернули голову ли в глаза на лево подогнули направо повернули налево направо налево направо налево и направо на wham направо налево направо налево направо налево и направо позади раз налево направо налево и направо потёрли все руки dota флаг сложили
  • 01:05:32: ладошки домиков и сделали фомин ладошки на глаза на ногти поставили на спинку впереди стоящего кресла глазки все закрыли успокоив раскладами приняли все удобную позу начинаем наш вечерний farming начинаем расслабления мышц наши класс наши глазки хорошие наши глазки а виктор будем заниматься с
  • 01:06:08: каждым днем они будут видеть все лучше и лучше мышцы наших вас расслабляются и вот сейчас близорукие представили как у них расслабляются поперечные мышцы глаз как у них ласки снова становятся круглыми шарик как они будут прекрасно и безо всяких очков на зоркие представили как у них
  • 01:06:40: расслабляются продольные мышцы глаз как они позволят нашим глазкам легко легко вытягивается вперед огурчиками и прекрасно видеть вблизи безо всяких очков расслабляется сетчатка наших глаз расслабляются светочувствительные клетки колбочки палочки расслабляются клетки зрительного нерва расслабляются клетки зрительного анализатора в головном мозге
  • 01:07:11: есть наш зрительный тракт расслаблен а сейчас у всех глаза закрыты ладошки на носу все сидят в удобной позе локти обязательно прижаты либо на чем-то стоят все под ладошками открыли глаза под ладошками открыли глаза поморгали поморгали поморгали поморгали и давайте под ладонями под полингом сделаем упражнения гимнастику для глаз поморгали поморгали поморгали подняли
  • 01:07:44: глазки вверх вниз вверх вниз вверх вниз поморгали поморгали поморгали скосили глазки вправо влево вправо влево вправо влево поморгали поморгали поморгали диагонали подняли глазки право вверх лево низ право вверх лево низ право вверх лево низ поморгали поморгали поморгали
  • 01:08:14: обратная диагональ лево вверх право низ лево вверх право низ лево вверх право низ поморгали поморгали поморгали прямоугольника рисуем глазами подняли глазки наверх верхнюю сторону боковую вниз нижнюю вверх верхнюю вниз нижнюю вверх верхнюю вниз нижнюю вверх поморгали поморгали поморгали в обратную
  • 01:08:45: сторону прямоугольника рисуем подняли глазки наверх верхнюю боковую вниз нижнюю вверх верованию вниз нижнюю вверх верхнюю вниз нижнюю вверх поморгали поморгали поморгали и наконец циферблат подняли глазки на 12 часов и пошли по кругу три часа шеи с 9 12 3 6 9 12 3 6 9 12 поморгали поморгали поморгали
  • 01:09:24: ты против часовой стрелки 12 963 12 963 12 963 12 поморгали поморгали поморгали а сейчас глазки все закрыли успокоились расслабились продолжаем наш пальминг продолжаем расслабление мышц наших глаз для того что мы лучше и
  • 01:09:54: быстрее расслабить зрение без придумал под полингом очень важное упражнение которое назвал приятное воспоминание и вот всякий раз когда вы будете делать пальминг в этот момент надо думать о чем-то добрым хорошим приятном вспомнить приятную встречу приятное путешествие приятный отдых приятное воспоминание она очень сильно расслабляет у человека
  • 01:10:26: психику мышцы мышцы лица и мышцы глаз а расслабление это основа метода бейтса расслабления а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц а сейчас запоминайте выход из пальминга у всех глаза закрыты и ладошки на носу сели все прямо все по 2 дочками глазки
  • 01:10:58: слегка зажмурили ослабили зажмурили ослабили зажмурили ослабили у всех глаза закрыты ладошки сняли с лица и все закрытыми глазами помотали головой вверх-вниз да да да да да нет нет нет нет нет да да да да да пошевелили восстановили кровоснабжение мозга слегка затекла шея а сейчас все как дети кулачками глазки протерли
  • 01:11:28: вздохнули глубоко выдохнули и открываем глаза быстро быстро моргая поморгали поморгали поморгали поморгали поморгали поморгали и посмотрели друг на друга посмотрели на зал посмотрели на меня видите меня обратите внимание после упражнений глаза начали видеть в темноте почему мы с вами с помощью упражнений насытили кислородом питательными веществами зрительные палочки а
  • 01:11:59: зрительные палочки в сетчатке глаз как раз и отвечают за наше хорошее зрение в сумерках и в темноте запоминайте это а сейчас снова все потерли руки до тепла сложили ладошки домиком на деле себя на глаза глазки все закрыли успокоились расслабились локти поставили на спинку впереди стоящего кресла либо на колени либо прижали груди глазки закрыли
  • 01:12:29: успокоились продолжаем наш пальминг продолжаем расслабление мышц наших глаз всякий раз когда вы будете делать пальминг обратите внимание первый момент перед глазами маячит остаточные световые образы минуты полторы будет маячить телевизор свечка лампочка кусок окна какой-то туман облачко все это говорит о том что перевозбужден зрительный тракт
  • 01:13:01: света на глаза не попадает а нам кажется что мы что-то видим и вот здесь без придумал упражнения он предлагает в этой ситуации представить что-то однородно черная темная скажем черный бархатный занавес в театре он такой черный черный темный темный и вот гаснет свет а он все чернее темнее весь наш зрительный тракт расслабляется
  • 01:13:31: и второе упражнение под полингом еще более важное называется приятное воспоминание всякий раз когда вы будете делать пальминг надо думать о чем-то добрым хорошим приятном то что расслабляет психику мышцы мышцы лица и мышцы глаз расслабление это основа метода бейтса расслабление
  • 01:14:03: а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц и так у всех глаза закрыты все сидят думают о чем-то добрым хорошим приятном я сейчас еду включать свет у всех глаза закрыты юпитер включите пожалуйста вы тоже у всех глаза закрыты ладошки на носу все сидят в удобной позе
  • 01:14:39: а сейчас у всех глаза закрыты и ладошки на носу все ли все прямо все под ладошками глазки слегка зажмурили ослабили зажмурили ослабили зажмурили ослабили у всех глаза закрыты ладошки снялись лица и все опять покрутили головой вверх-вниз да да да да да нет нет нет нет нет да да да да да
  • 01:15:11: восстановили кровоснабжением а сейчас все как дети глазки и кулачками протерли вздохнули глубоко выдохнули и открываем глаза быстро быстро моргая поморгали поморгали поморгали поморгали поморгали поморгали и посмотрели друг на друга посмотрели на зал посмотрели на меня обратите внимание после упражнений краски стали более сочный вот обратите
  • 01:15:43: внимание дело в том что мы с помощью упражнений насытили кислородом питательными веществами зрительные колбочки а зрительные колбочки как раз и отвечают за хорошие цветовое зрение а сейчас поморгали поморгали посмотрели на табличку поморгали поморгали поморгали посмотрели так а сейчас я попрошу те кто носит очки для дали наденьте очки посмотрите через очки свои на табличку посмотрите через очки так
  • 01:16:13: внимание внимание через очки посмотрите не бойтесь внимание если вы люди умные если вы люди умные и носите очки более слабые чем врачи вам прописали вы через эти очки сейчас лучше увидите более четко может даже на строчку на 2 лучше а если вы люди ну как бы это помягче сказать очень сильно врачам доверяете и носите ки очки которые вам и прописали многим после упражнения очки начинают
  • 01:16:43: глаза резать под режут чувствуется что-то вот лишнее вот на глаза человек надел но