8 повседневных привычек, которые наносят вред позвоночнику На позвоночнике держится все! Не только в переносном, но и в буквальном смысле этого слова. Важно следить за его состоянием, причем в любом возрасте. Внимательное и бережное отношение к спине сохранит здоровье на всю жизнь.