Хирург отговорил меня от операции и посоветовал делать эту зарядку!  И ведь помогло! 
Подпишись, чтобы не потерять лучшие советы.
Через 6 месяцев все исчезло!
Грыжа межпозвоночного диска — явление,  к сожалению,  довольно распространённое и зачастую крайне болезненное.
Межпозвоночные диски  —  это  «прокладки»  между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.  Каждый диск состоит из твёрдой оболочки  (фиброзное кольцо)  и полужидкой  «начинки»  (пульпоз...