Куриные котлеты с кабачком: с пользой для фигуры! на 100 грамм -32 ккал белки -2 жиры -1 углеводы -4 Ингредиенты: ● Куриное филе - 100 г ● Кабачки - 2 шт ● Яйцо - 1 шт ● Чеснок - 7 г ● Специи - по вкусу ● Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Кабачки помойте и натрите на крупной терке, отожмите получившуюся массу как следует. В кабачковую массу добавьте фарш, специи и яйцо. Перемешайте. Возьмите в ладошку фарш, еще раз отожмите его от жидкости. Сформировуйте котлеты нужной

Куриные котлеты с кабачком: с пользой для фигуры! на 100 грамм -32 ккал белки -2 жиры -1 углеводы -4 Ингредиенты: ● Куриное филе - 100 г ● Кабачки - 2 шт ● Яйцо - 1 шт ● Чеснок - 7 г ● Специи - по вкусу ● Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Кабачки помойте и натрите на крупной терке, отожмите получившуюся массу как следует. В кабачковую массу добавьте фарш, специи и яйцо. Перемешайте. Возьмите в ладошку фарш, еще раз отожмите его от жидкости. Сформировуйте котлеты нужной