Жизненно важно для женщин после 50 лет. Лучшие безопасные упражнения для зрелых красавиц. «Деточка, у молодости есть один существенный недостаток — она быстро проходит!» Эту фразу любила повторять бабушка моей подруги, и она была бесконечно права… Как тренироваться, если есть ограничения п…