Какой чай заварить, чтобы лучше спать Чай из ромашки Чай из ромашки – самое распространенное средство от бессонницы. Она снимет стресс, убирает беспокойство и помогает уснуть после тяжелого эмоционального дня. Также ромашка известна своими противовоспалительными свойствами и помогает наладить пищеварение Вам нужно взять стакан воды, половину столовой ложки засушенных цветков ромашки, соловую ложку меда. Вскипятите стакан воды и добавьте цветы ромашки. […]