Идея для ужина: запеканка из овощей на 100грамм - 109.1 ккалБ/Ж/У - 7.48/2.91/13.33 Ингредиенты: Овощная смесь — 500 г Брокколи — 300 г Яйца куриные — 5 шт. Молоко коровье — 150 мл Петрушка — 5–6 стеблей Укроп — 5–6 стеблей Соль морская — по вкусу Перец черный — по вкусу Перец сладкий замороженный — 100 г Приготовление: 1. Соцветия брокколи предварительно отварить (5 мин.), вынуть и сразу же опустить в ледяную воду. Это нужно для того, чтобы капуста сохран...

Идея для ужина: запеканка из овощей на 100грамм - 109.1 ккалБ/Ж/У - 7.48/2.91/13.33 Ингредиенты: Овощная смесь — 500 г Брокколи — 300 г Яйца куриные — 5 шт. Молоко коровье — 150 мл Петрушка — 5–6 стеблей Укроп — 5–6 стеблей Соль морская — по вкусу Перец черный — по вкусу Перец сладкий замороженный — 100 г Приготовление: 1. Соцветия брокколи предварительно отварить (5 мин.), вынуть и сразу же опустить в ледяную воду. Это нужно для того, чтобы капуста сохран...