Курино-Mорковные Котлеты 
Ингредиенты:
 Горчица – 1 ст. л.
Кефир – 3 ст. л.
Курятина (мякоть) – 300 гр. 
Лук - 1 
Масло постное не дезодорированное – 80 мл. 
Морковка – 1 
Перчик черный молотый – 1 гр
Соль мелкая –ч.  л.
 Яйца – 2 шт
1.	Помыть курицу, обсушить. Нарезать на мелкие кубики. Добавить соль, перец, горчицу,  перемешать.  Добавить кефир.
2.	Мелко нарезать лук и обжарить на подсолнечном масле. На большой терке натереть морковь и добавить к луку. Тушить 1-2 мин.
3....