Перловая каша с грибами (ок 150 ккал/100 гр)  Крупа перловая 250 гр.  Шампиньоны 200 гр.  Морковь 200 гр.  Лук репчатый 100 гр.  Масло растительное 3 ст л  Соль  1.Свежие грибы (желательно шампиньоны или вешенки) перебрать, тщательно промыть, погружая их в соленую воду, сполоснуть холодной водой и мелко нарезать.  2.Морковь очистить и натереть на крупной терке.  3.Лук репчатый мелко нашинковать.  4.Измельченные овощи и грибы раздельно спассеровать на растительном масле.  ...