Стойка здоровья: 7 причин ежедневно делать планку Планка никогда не выйдет из моды. Но все это не только за счет того, что она улучшает состояние мышц кора. Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Пла…
zoom_in