povarenok.ru
30.06.2018, 17:33:26
Куриные диетические котлеты – кулинарный рецепт Подробнее
Куриные диетические котлеты
Ингридиенты
- Грудка куриная — 2 шт
- Крупа манная — 5 ст. л.
- Кабачок (маленький) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный
Инструкция
- Вот наши овощи. Я брала лук-порей и цуккини. Овощи измельчаем в блендере. Делаем фарш из грудок. Я брала чуть меньше, чем 2 куриные грудки.
- Овощи и фарш соединяем вместе. Добавляем манку, соль, перец, другие специи по вкусу.
- Готовый фарш.
- Формируем из фарша котлетки и ставим в духовку на 15 минут.
- Готовые котлетки подаем к столу.
- На гарнир мы подавали стручковую фасоль по-арабски. Очень вкусно. Пробуйте!
Куриные диетические котлеты – кулинарный рецепт
