Планка: статическое упражнение для всего тела! Забери себе на стену, чтобы не потерять Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Планка: статическое упражнение для всего тела! Забери себе на стену, чтобы не потерять Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.