Юлия Ефремова

Сохранено 07.07.18, 20:06 из мозг

☑️Развитие памяти онлайн. Мастер класс для Mary Key.  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00:00: [музыка] я с удовольствием представить человека которая за месяц не просто влюбила меня в себя не просто изменила мое отношение вообще себе девушки она подняло мою самооценку потому что я думала что с моим молодым возрастом 25 вопросов у меня немножечко
  • 00:00:31: расплавить всю становится все хуже и хуже и я поняла что оказывается все лучше и лучше вы знаете света открыло для меня такие горизонты которые не смогли открыть мне учителя школы она научила и позволило мне познать вещи которым я никогда вообще не уделяла внимание а сейчас я в этом рассуждаю
  • 00:01:02: особенно в кругу мужчин я вдруг поняла что это интересно и 10 лет стыдно сказать я изучаю английский и до сих пор я не могу общаться легко эстетику каждому в изучении любого языка есть такой камень преткновения понимаете о чем я дам и у меня камень преткновения неправильные глаголы у кого это было неправильные глаголы то вообще просто я их выучила свет эксперта
  • 00:01:33: по развитию полить эффективному обучению уникального педагога практика руководитель центра соловей приятно сегодня ну во-первых ирине огромное просто
  • 00:02:03: человеческая благодарю вот ярочка меня научил этому прекрасному слову спасибо что пригласили мне очень нравится ваш город я живу неподалеку очень часто его навещаю сегодня хорошо что вы мне дали возможность час погуляли по советской и девочки что он хотел сказать самое важное ну вот с компании mary kay я знакома с 16 лет на самом деле когда мне мама подарила мой первый сундучок вот и очень много безумно шикарны косметики
  • 00:02:33: которые использую конечно же не все не стало я вашим как олега я не стала но тем не менее я да я постоянно пользуюсь чем-то и вот подруга моя сегодня приехала из херсона очками поддержать тоже ваша коллега поэтому само слово mary kay мы сегодня очень много будем говорить об ассоциациях на самом деле то что память это ассоциации то с чем ассоциируется марикой для меня это красота и стиль
  • 00:03:03: ну я думаю это как бы такое общепринято но на самом деле для меня марикой ассоциируется с бизнес-вуман то есть это женщина которая создает себя сама эта женщина которая держит под контролем свое тело свой разум и свои чувства поэтому вот сегодня я с удовольствием с вами поделюсь теми методиками чтобы которая вам бы позволили до последнего вздоха держать все при себе так что встречайте девочки
  • 00:03:33: меня сегодня не будет минут вся мы все все тоже чем я занимаюсь она очень в общем-то не напрягающие дайер ну скажи это не нужно особо каких-то талантов иметь и сегодня мы себе тоже откройте небольшие тайны откройте тайны своего мозга но прежде всего хотела бы вас немножко познакомить и вот это конечно не mary kay но тоже одна из известнейших женщин мэрил стрип который я очень уважаю за то что
  • 00:04:04: свои 68 она выглядит как кукол то наверняка где-то там агенты есть из вашей компании это раз во вторых она обладает самым но одним из самых высоких айкью среди голливудских актрис и за всю историю кинематографа номинировалась на 17 оскаров согласитесь как бы девочка об обычная даже с нежностью они забываются а вот умные женщины да они никогда поэтому ее фразы если у тебя есть
  • 00:04:34: мозги нужно обязательно использовать вот хочу как-бы посыл такое для вас сегодня сделать почему еще привожу в пример потому что ну как бы возраст до 68 лет человек на пике славы до сих пор четверо детей живет счастливой жизнью и на самом деле она живет качественной жизни вот то что для вас качественная жизнь кто сможет ответить ну давайте can comfort еще достаток так
  • 00:05:04: саморазвитие да совершенно верно что еще расширение возможностей то есть по сути конечно качество жизни для нас у каждого свое она разная вот можно быть либо богатым можно быть либо красивым можно быть умным а можно быть умным и красивым и богатым на над собой нужно постоянно что работать вот поэтому вот такой вот пример не больше хорошо девочки
  • 00:05:34: 68 лет на самом деле по статистике на территории украины и вообще страны снг после 50 лет очень ну вот развиваются такие болезни тяжелые которые связаны с частичной потере памяти до или кто-то впадает уже старческий маразм кто-то слышал да как болезнь называются знаете альцгеймера то есть по сути никто из нас не застрахован на самом деле мы живем и радуемся на никто не знает что ждет на завтра и на самом деле
  • 00:06:04: все это связано с тем что нашей голове есть нервные клетки там есть как говорится они не восстанавливаются слышат этот носок да они действительно не восстанавливаются такой вот примерно каждый человек за рождается с определенным количеством нервных клеток и уже 24 годам их становится в два раза меньше то есть как бы что нам делать да как спасать свой мозг куда бежать если у вас какие-то
  • 00:06:35: варианты по этому поводу тренировать да еще даже вперед немножко забежали дело в том что нервные клетки они есть но между нервными клетками есть еще пучки нейронов до нейронные связи вот они и формируют то есть нас так личность на самом деле когда ребенок рождается у него этих нейронов много но они все разорваны друг от дружки и каждый раз когда ребенок делать что то новое чему-то учатся появляются
  • 00:07:05: нейронные с бензин есть такое понятие как нейропластичность и это на самом деле спасения для нас нейропластичность это способность мозга даже после того как клетки определенные умерли другие перри организовываются и начинают выполнять их функции то есть нейронных связей может стать на самом деле больше а представьте себе клеток меньше связи больше то есть какое сумасшедшая может быть движение на самом деле мы можем ставить становиться умнее
  • 00:07:35: да и лучше но что-то для этого нужно сделать если варианты делать что то новое хорошо а наверняка вы вы же все очень умные и грамотные девочки наверняка вы слышали о том что до нужно там учить английский язык это ж неспроста до учить стихотворение стихи кроссворды разгадать наша голова должна быть в постоянном тонусе есть тонус есть движение есть жизнь раз он значит
  • 00:08:06: немножко такую приведу slogger она ведь наверняка вы левое правое полушарие ну знаете да да ирочка . левое правое полушарие за что отвечает знаете принципе салатики и выгнала девочки а мечты где рождаются кто знает в правом повышали совершенно верно опишем и какой ручкой травы от знаете что у нас на кресло идет то есть правая ручка пишет работает наше
  • 00:08:36: левое полушарие и такие мы все не творческие несчастные ничего придумать не можем расстраиваемся ну я думаю что здесь большинство конечно заряженных девушек и таких позитивных но тем ни менее получается что мы больше для нагрузку на левое полушарие оправа немножечко у нас вот отстаёт а это как две шестеренки и вот этот пучок пучок нейронов о котором я говорила мешочек с нейронами мозолистое тело она находится вот здесь
  • 00:09:07: ровно по серединочке то есть когда мы нагружаем одинаково право и лево происходят метаморфозы мы начинаем обогащать вот этим он и связи поэтому сейчас я вам хочу предложить уже сразу по факту сделать одну такую штуку то есть в самом деле мозг это как мышцу в мы ходим секторе наружные за мы развиваем свое тело мы точно также можем развивать свой мозг мы с помощью ручек поэтому сейчас девочки сделаем одно небольшое упражнение
  • 00:09:37: из нее ролики не руби кайта фитнес для мозга так давайте значит берем карает за краешек носа а вторую ручку берем зал ушках и теперь наша задача это все дело поменять но как у кого хорошо получается уже четко кто ушка попадает и в носик кто-кто поднимите ручки стр а значит кто попадает
  • 00:10:08: добавляем хлопок посередине продолжаем работать и рахова ток до но как тяжело но это это простое упражнение мышцы тоже все продвинутые собрали а вы только это вы уж не очки разогреты немножечко на самом деле вот эти
  • 00:10:39: элементарнейшее упражнения когда одновременно делаем что-то руками но разные упражнения они позволяют развиваться и включается и правое полушарие и левое то что когда мы делаем одинаковые работы а только одно полушарие поэтому я вам очень настоятельно рекомендую каждая утречка особенно когда вы ели ели открывайте глазки вот поделать такие штучки потому что моментально начинается работа мозга моментально мы его запускаем это наш моторчик вот и
  • 00:11:09: допустим в течение дня например если вы чувствуете усталость или же вы долго сидите над какой-то работой замыливается глаз на самом деле то вот лучше что-нибудь такое поделать отвлечься отвлечься обязательно понятно с этим хорошо переходим дальше мы с вами сейчас еще немножко поговорим о внимании кто сейчас скажите вот испытываем какие-то затруднения что недостаток концентрации девчонки стесняйтесь
  • 00:11:39: и льда сейчас расскажем недостаток концентрации внимания то есть допустим что-то иногда вылетает из головы не можем сконцентрироваться разобраться в каком-то деле ну то есть по сути приз лет до читаешь и улетаешь да да да это все эти состояния совершенно вен так вот я в том что мы не можем жаловаться на свою память прежде чем они пожалуемся на внимание потому что внимание это снова они в связке идут
  • 00:12:09: память и внимание очень связаны потому что если мы на что-то не обратим внимание к сожалению этого не запомнит это бывает очень часто особенно наверно с именами это то есть ты просто его прослушал и все потом удивляешься почему я не запоминаю очень часто просто даже на это внимание но не обратили внимание в тот момент когда чед произносил своими на самом деле до внимание это та функция которая это тот момент когда мы должны сконцентрировать все свои чувства то есть это не только
  • 00:12:39: допустим глаза и уши это и наше тело кинестетические какие-то ощущения то есть и чувства на каком-то объекте в какую-то определенную единицу времени тогда мы совершенно спокойно может все запомним так что же все-таки делать с нашим вниманием с вниманием надо работать на самом деле какая вещь происходит мы все очень занятые люди особенно женщины особенно на украине мы целый день разрываемся между какими-то различными делами поэтому я не смотря на то что
  • 00:13:10: преподаю развития памяти я вам настоятельно рекомендую утречком стали взяли листочек бумажечки и все вы писали на листочек все все те дела которые вам нужны я очень рекомендую все выгружать из головы чем меньше будет там варится информации тем более сконцентрированным сможем быть и тем лучше мы сможем работать над своими первостепенными задачами поэтому обязательно то есть если что-то крутится в голове напишите его
  • 00:13:40: по поводу внимания на сами сколько как вы думаете у взрослых период внимания какой 20 минут всего лишь 20 минут у детей там 8-10 минут мы чуть поста побольше детей поэтому любую задачу которую от вас требует максимальной концентрации постарайтесь разбить на 20 минутной отрезке максимально поработать сконцентрироваться и потом поделать вот уж к носик для того чтобы переключить их следующий задач и
  • 00:14:10: какая вещь происходит внимание работает лишь тот момент времени в котором мы находимся зачастую что бывает мы в настоящем очень тяжело быть мы либо прошлые какие-то ошибки свои перевариваем делаем и олесь либо бы планируем будущее вот нужно быть здесь и сейчас это очень сложно постоянно что-то мешает и тем не менее можно попробовать тогда вы будете эффективно и тогда у вас будет хорошо работать памяти вы не будете сами на себя жаловаться вот я правильно сказала и
  • 00:14:41: многие девушки которые ко мне приходят они тоже говорят что становится легче ты открываешь себе новые горизонты голова становится легче почему потому что правильное планирование ничего не держим лишнего и работаем по 20 минут ничего сложным и по поводу установок с чем смысл то что если вы распределите свои задачи по 20 минут например даже вам позвонили вас отвлекают да бывают же такие ситуации вы совершенно спокойно выслушали оппонента и
  • 00:15:12: сказали я подумаю об этом вот у меня сейчас на станину вот сейчас будет перерыв и я об этом подумать то стараться своей голове как-то разграничивать свои проблемы тогда вам будет намного легче вопросы хорошо ну вот такая у нас есть тревожная кнопка на то о чем говорила что в течение дня очень много вопросов особенно если это связано с детьми если это связано с какими-то переживаниями личными очень тяжело сконцентрироваться на работе работу надо сделать надо сделать
  • 00:15:42: качественно поэтому сегодня тоже впервые ирочка хотя бы чем показывать хочу вам показать упражнение одно которое позволит нам немножечко абстрагироваться успокоиться и приступить к следующему занятию называется она ровно затылочных возможности ты слышал очень приятное упражнение ладно затылочные захвата вот так не люблю девочки значит что мы сейчас делаем мы
  • 00:16:12: берем одну ручку и прикладываем к лбу да можно спокойненько сейас можно глазки прикрыть а вторую ручку прикладываем вы затылку и делаем глубокий вдох и выдох вдох и выдох дэш до нос нос вдыхает рот выдыхает дышим и в тот момент когда вы зевнете вас падет напряжение он пошел сейчас волна
  • 00:16:42: будет хорошо что происходит в данный момент мы прикладывая руки усиливаем кровообращение в лобной части который отвечает за анализ информации а в затылочной хранятся все наши образы картинки и мы усиливаем кровообращение мы делаем с помощью кислорода очень хорошие обогащение крови и успокаиваемся ну что как вы не
  • 00:17:12: можете расслабиться возможно дички напряжены такое бывает напряжены и значит может вам начать нужно посидеть немножечко дольше да еще допустим если какая-то проблема в голове крутится если в голове крутится какая-то проблема ее можно прямо в этот момент пока вы так сидите визуализировать и действительно
  • 00:17:42: решение может прийти за счет того что мы вот надавливая на лобные доли слегка и на затылочной почему цирке допущенных ошибок о хорошо отлично настало время нашей памяти это все были при люди так что сейчас мы поговорим о ней на самом деле что вот это в голове похоже полнейший хаос то есть прочитал
  • 00:18:14: увидел слышал кинул туда в кучку в тапочку все а потом неестественно девочки найти практически невозможно и совершенно зря мы на себя обижаемся просто неправильно и укладываем как вы думаете решение может быть прекрасно удастся на самом деле в процессе запоминания можно просто сразу правильно ложить по полочкам делать какие-то пометочки у всегда специфические
  • 00:18:44: в голове с помощью ассоциаций и прокладывать в общем-то путь среди нейронов чтобы потом очень быстро можно было найти то что вам нужно знать сейчас сделаем такую вот вещь одну память память все хорошо как вы думаете померить можно померить можно помять да можно супер вот сейчас этим и займется я сейчас вам буду называть словам ваша задача эти слова запомнить а потом не
  • 00:19:14: пишем сейчас все что вы запомните написать хорошо что было честно да потом по количеству слов мы сможем определить в общем то объем памяти всем понятно задания мы я говорю слова вы запоминаете а потом вы должны записать все что вы вспомните не надо бояться все выхожу да это сугубо личный процесс поэтому я листочки давайте не буду называть как хорошо готовы поехали
  • 00:19:44: итак первое слово будет соль горох пистолет курица йогурт роза береза бензин купальник самоков рука рука малина самолет ложка ну и последняя на
  • 00:20:21: закусочку леваде скакалка до пишем если же первые желающие нам сколько отлично кто еще супер 10 911 у
  • 00:20:51: кого классно хорошо 1313 два лидера у нас есть супер владел лидер точно умеют он в курсе я поняла я быстро до быстро ну я то что кто данным быстрого то но если не обладать методика принципе скорость не не умеет значение от скажите
  • 00:21:21: как называют есть готово у кого еще 10 12 отлично у кого-то есть меньше пяти прекрасно девочки у кого нет меньше ну то есть у нас собралась очень-очень аудитория с хорошей памятью на самом деле ни у кого нету все отлично расскажу почему знаете такое правило
  • 00:21:51: есть всем плюс-минус 2 число миллера самом деле не расстраивайтесь кто не вспомнил все 15 15 да не расстраивайтесь был такой ученый миллер джош миллер который проводил очень много исследований по поводу мозга человека и было ему интересно почему же мы не можем запомнить много оказалась в конце исследований что человеческий мозг за одну определенную
  • 00:22:22: единицу времени не может держать во внимании более 9 предметов то есть норма от 5 до 9 девочки у вас шикарнейшие результат у кого-то даже слышит я учил света вас прошу данная на какие-то техники сеточка использовалась все равно какие-то ассоциации что туда associate то есть обычно втулка вы больше 9-ти использовали ассоциации все супер отлично похлопали себе девочки великолепный памятник но девочке хочется h15 хотим сам
  • 00:22:56: самом деле чтобы заполнить 15 нужно запихивать глубине 15 от пут два предмета с помощью ассоциаций вот сейчас я свет расскажу методику а вы потом скажете так или не так хорошо вот с вашей мне просто интересно будет суть в чем на самом деле если мы не можем больше туда 9 запихнуть давайте пробовать по двое паровозиком вот и все как строится ассоциациям что такое
  • 00:23:26: общее ассоциация образом образ самое главное что ярко представить его в голове этот образ и второй образ тоже ярко представить потому что возьмем все эти предметы вы видели в жизнь а и нужно их эти два предмета соединить с помощью необычной смешные истории желательно чтобы еще происходило какое-то взаимодействие ну вот например сейчас попробуем так как надо взять хорошо давайте первое слово было соль
  • 00:23:56: второе слово было горох попрошу кого-то ассоциацию придумать свой горох ну давайте вы же уже были не дотянусь до хорошо пересоленный гороховый суп дальше третье слово пистолет вот горохом да девочки вот здесь вот как раз попрошу внимания потому что мы не тянем первый образ мы соединяем 2 и 3 a proper вообще не думаем вообще
  • 00:24:27: выбрасываем его из головы до стреляем горохом супер следующее слово у нас была курица не я гороха мент пистолет курица с пистолетом супер йогурт хорошо девочки еще одну такое чтобы скажу сама лучше ассоциация своя точно своя да мы как бы делаем сейчас это в общем но если у
  • 00:24:57: кого-то появляется свои классные яркие талос запоминаете их до представляете хорошо а курица йогурт разобрались поехали дальше роза йогурт роза соединили до береза роза береза ну здесь да кстати это тоже метод мнемотехники запоминания по рифме классно так потом бензин всем и бензин соединять все хорошо
  • 00:25:27: дальше купальник не торопитесь купальник хорошо классно для заправки зэки девчонки да ты и сама как у нас уже нет у нас купальник девочки вот не скакалка будет еще
  • 00:25:57: через пять слов нам нужно четко выстроить линейку это сейчас 15 слов а если будет стон не торопитесь пожалуйста то есть мы берем что мы там допустим пусть у нас тут а женщина в купальнике уехала на самокате так пример следующее слово у нас рука самокат рука [музыка] боретесь простых ассоциаций не ярких они не запоминаются но я вам просто она будущая жизнь здесь конечно мы запомним хорошо да рука на самокате супер дальше
  • 00:26:28: земляника малина хорошо а у меня было видим ледника хорошо малина призывает малин рукой черной малины так хорошо самолет все супер самолеты самолеты сыпется малина ложка
  • 00:26:58: [музыка] самолет самолет можно хорошо да из алюминиевой ручки выплавили самолете хорошо и последнее слово скакалка это уже интересно хорошо поели попрыгали понятно теперь девочке что мы делаем постарайтесь не смотреть свой первый список и сейчас записать все эти слова сразу упреждаю вопрос по порядку ли
  • 00:27:30: как вы думаете почему потому что мы связывали по цепочке совершенно верно поехали нет нет вспоминаем ассоциации картиночки сразу говорю у кого-то может не получится потому что не свои это нормально когда работает со своими то получать новые лучше конечно кто первый напишет 15 слов
  • 00:28:03: поднимает ручку супер молодец нет 15 ирочка не надо же здесь и сейчас надо сюда вернуться до 15 классно еще 13 1 сколько был 9 до супер
  • 00:28:33: молодцы 3 надо но каждый увидел дан так пит bravo brava bravo хорошо по порядку на самом деле порядок очень важен это если вернуться вот к тому слайду то есть либо мы бросаем вот так вот все слова либо мы их укладываем и тогда мы с лёгкостью можем достать с той
  • 00:29:03: полки где нам надо есть еще кто прочитает у тебя солнышко молодец давайте прочитать да а может так без бумажки девчонки супер молодцы похлопали себе уровне и а [аплодисменты]
  • 00:29:33: засиделись девках тогда ну давайте сделаем еще одно упражнение чтобы немножечко размяться ну что девочки ну что включаемся на самом деле только один пальчик на до 1 а вот здесь вот у нас такая штучка получается да и теперь наша задача хлопнуть в ладоши и поменять опаньки
  • 00:30:03: mac вроде бы так просто да что-то не тот же закон [музыка] хотела девочки как
  • 00:30:36: раз ваше внимание обратить вот видите смешное то есть мы сейчас развеселились на самом деле запоминать будем намного лучше хлопать и почаще в ладоши улыбайтесь делаете что-то необычно даже если не получается по поводу упражнений вообще по поводу любого навыка если у вас что-то не получается какой-то сложный ну что-то нужно сделать не получается не старайтесь сделать его сразу попробуйте что нужно нам как можно мелкие части
  • 00:31:07: разложить то задание которое у вас есть и отрабатывать по кусочкам вот например если да у кого-то не получается в ту палец не вылазит во время спокойно совершенно сначала тренируем одну ручку вот она привыкает т.е. сам палец привыкает включается мышечная память потренировали вторую ручку потренировали то есть мы уже начинаем отключаться понемножку а потом соединяем все вместе главное начать правильно то что вот с одной стороны пачка с
  • 00:31:37: другой дурка и потом уже совершенно спокойно делать это упражнение хорошо кто знает это слово а кто страдает и не знаю я сейчас вам покажу
  • 00:32:09: сначала методику как запоминать девчонки потише хорошо чтобы были во внимание до немножечко я вам покажу одну методику как запоминать новые слова потому что сейчас у нас очень все быстро развивается на рынке появляется очень много новых слов тем более значных компании mary kay развивать свой новый формулы и нужно их запоминать то есть нам бы было приятно если вы могли это сделать раз и навсегда и очень быстро поэтому есть такой метод называется он звуковые ассоциации
  • 00:32:40: то есть суть в чем вообще любой ассоциация для того чтобы запомнить что-то новое нужно это привязать к чему-то хорошо знакомому старому и это хорошо знакомое старое должно быть ощутимым ему не должно быть абстрактным как presquile что мы его не пощупать не потрогать не можем а должно быть что-то что мы можем увидеть потрогать и главное запечатлеть картинку в голове поэтому по поводу пристегну сначала предлагаем разложить как слова на какие-то
  • 00:33:10: до 2 может кусочка которые дадут могут образ голове они не должны быть связаны с контекстом это не имеет значение давайте попробуем кто предложит пресса интервью у хорошо еще кстати отличный associate классно посмотрите какие мы все разные у меня это пресс этими вообще-то то есть о чем я и говорю что
  • 00:33:40: самой ассоциация лучше это своя родная то что мы можем хорошо быстро яркой представить поэтому сейчас каждый кто не может найти попробуем 30 кто свое нашел девчонки молодцы представляем своем кто не может предлагать свой так то варианты на пресс и киви и состояние данного что-то крутится на языке мы не можем то слово вспомнить с чем это связано зачастую бывает с тем что у нас есть вербальный аппарат а есть воображение и вы пока эти нейрон чеки по
  • 00:34:11: своим каналам допекутся ну то есть мы не знаем где хранится мысли на самом деле и пока вот она вытащиться проходит какое-то время нам же хочется что это быстрее была правда поэтому при стилю я представляю как у меня принц такой давит на киви в моей голове я не могу сказать ни слова у вас отличная вообще ассоциация в тему до идет пресса интервью и как вы думаете хотите побороть это состояние неприятное
  • 00:34:41: что то можно сделать ну я хочу сейчас предложить одну очень очень простую игру настолько простая но она настолько продуктивная что если каждый день делать хотя бы три дня эту игру вы заметите что у вас немножечко будет прогрессом в том плане вы не будете так сильно задумываться над словами которое хотите произвести поэтому что мы сейчас делаем вы поделитесь на пары на пары берете соседа рядышком все нашлись кто не
  • 00:35:12: нашелся ничего страшного есть теперь внимание задания значит один человек будет говорить словам в течение 1 минуты таймер я сейчас выведу в течение 1 минуты нужно на говорить как можно больше слов главное не называть то что перед глазами то есть что происходит мы начинаем путешествовать своем сознании вспоминайте где эти места где вы
  • 00:35:42: были где вы живете что вы делали и называйте существительное но путешествуете в голове очень сильно настоятельно порекомендую не бегать из комнаты в комнату и например представляете что вы сейчас у себя дома на кухне идете по часовой стрелке примеру и перечисляете все предметы квадрат перечислили перешли в другую комнату дамон сыра к машине даже путешествовали бываете в это время второй человек ставит палочки
  • 00:36:12: до палочки то есть мы будем потом вести подсчёт слов задание всем ясны 1 говорит 2 ставит палочки потом мы поменяемся и так в детки сейчас девочки на старт внимание поехали [музыка] [музыка] а а вот вам
  • 00:36:43: образовали [музыка] вы можете сами себе ставить выговори ну вот просто вспоминаете ставите сами себе [музыка] она сама себе стать музыка это
  • 00:37:21: он быть стоп стоп быстренько считать второй человек количество слов [музыка] что первых результатах 25
  • 00:37:51: еще кто больше 40 у вас 44 классно там еще какая-то активно такая вижу шичко сидит да надо есть больше за рогач 4750 ура классно молодцы а 55 нет ни у кого чтобы бабушка mary kay совсем не уважаем супер молодцы
  • 00:38:24: на самом деле можно даже до 72 ну количество количество не особо имеет значение имеет значения то как вы насколько быстро и качественно произносите слова если у вас задержка в речи в это время поэтому я вам настоятельно порекомендую дома вот минутку 2 уделить свое внимание и в течение трех дней вы увидите какой будет результат у сон стать намного легче разговаривать просто из-за того что вы будете подключать свое воображение
  • 00:38:54: хорошо тут и теперь девочке меняемся меняемся и я вот 2 команды жду 55 давайте на старт внимание поехали [музыка] я потом со 100 до [музыка] по поводу мешают
  • 00:39:25: соседи девочки у кого из вас бывают такие тепличные комфортные условия когда никому никто не мешать давайте вот как-то мы будем исходить из то что что тим исходить из ситуации то есть на самом деле хорошо что мешают так мы тренируем переключения сова внимания ну что 55 на 55 62 ура 67 девчонки минуты
  • 00:39:57: кислого переписали нас прошлый розыгрыш супер такие умнички сложно было а кому было сложно какие ощущения напряжение тормоз до до риски до нас она девочки честно с вами поделюсь вот там где сложно там нужно работать там где
  • 00:40:27: сложно там нужно работать вот там наши слабые места и каждый раз преодолевать сложности мы становимся лучше выше и быстрее сильнее идем за новыми победами поэтому я всегда на своих занятиях рекомендую вот если сложно делаю если легко уже не делаем понятно молодцы умнички поаплодировали себе [аплодисменты] по поводу памяти какие штуки творятся
  • 00:40:57: у нас голове тоже кто-то уже видел мастер-класс есть такая кривая пинга узо почему я вам сегодня да на таком веселом мероприятие привожу какие-то данные какие-то сводки потому что эта информация на научной основе которая подтверждает что но мы не идеальным так скажем и что мы что то все равно забываем и когда мы ложимся спать мы тоже очень многое забываем это хорошо или плохо пошел на самом деле
  • 00:41:28: хорошо потому что ну зачем он будет помнить обиды разочарования да мы можем забывать хорошие конечно вещи ну и тем не менее обиднее всего тогда мы забываем нужные вещи правда надо же как то что то с этим делать и вот начали еще прошлого века такой вот генри bengals он вывел кривую вы ванием как работает наша память что на самом деле происходит в мы сейчас все такие милые красивая с такими светлыми
  • 00:41:58: глазами умными лицами сидим все понимаем девочки вы увидите через 20 минут вы будете помнить только 60 процентов вообще о чем тут шла речь то есть вот так работает память все очень быстро стирается через час останется 40 процентов на следующий день и в течение месяца то есть какие-то остаточные знания на самом деле остается только яркая почему я вам предложила запоминать в образах запоминать движение потому что все что ярко вы очень много можете вытащить из
  • 00:42:29: детства да то что было необычным правда вот поэтому и рекомендую если вам что-то действительно нужно запомнить представьте это в яркой красивой форме необычный и тогда вот эта ассоциация она останется славе не сможете вспомнить то что вам нужен и так если мы уже знаем когда мы забываем что нужно делать ассоциация позволяет сделать быструю связку вот например как со словом такое было слово presquile
  • 00:43:00: проверяю как вам работает для того чтобы нам хотя бы в голове связать и произнести но даже ассоциации они все равно со временем утрачивают свою силу они нужны нам для того чтобы мы организовали правильно и повторением приятное правильное вытаскивание информации из головы не зазубривание а всего лишь вот осмысленное запоминание как это происходит мы
  • 00:43:30: допустим что то связываем ассоциативным потом зная и к 1 через 20 минут никуда не подглядывая пытаемся это вытащить из головы то есть суть в чём сейчас конечно многие ругают советское образование но я хочу вот в одном казань книги любая книга учебная строилась на каком принципе головам вопросы глава вопросы для чего нужны вопросы для того чтобы мы сами
  • 00:44:01: сформировали свое мнение чтобы мы вытащили потому что сейчас мы как прочитали и все и действительно пелена перед глазами мы ничего не помним о вопросы нашли чтобы задуматься вопросе нужно чтобы запомнить вот эти вот основные места поэтому лучше через 20 минут попробовать вытащить из головы то через час кому-то рассказать и тогда будто информация у меня намного больше шансов запомнится и в общем-то пользоваться ей жизни с этим понятным может
  • 00:44:32: вопроса ну давайте подумаем но неудобно может я между неудобно повторять там в себе любимой seneca в любом случае нужно организовать припоминания и вот мнемотехники ассоциативные способы они дают нам возможность вот за что там уже висит вот как на крючочке воздухе вытащить то что если бы мы им не мы технически не запоминали то нам бы было ещё
  • 00:45:02: сложнее припомнить а так это как бы такие касты реки опорные потом со временем например даже при изучении английского языка как происходит в голове сначала мы делаем связку мы придумаем вот как по звуку мы точно также придумываем ассоциацию на новое и незнакомое слово и потом несколько раз его прорабатываем и вот это вот ассоциация со временем вообще уходит и остается только голос знания того что нам надо поэтому вот так работает мимо техника к сожалению волшебные
  • 00:45:32: таблетки нет по крайней мере того коты очень веселая в общем то штука девочки сегодня для вас ирочка мне попросила ирочка попросила сделать вот такую штуку специально только для компании mary kay мы с ней долго разговаривали и все же скале grief но на самом-то деле много запоминать в жизни не надо в общем-то все эти техники все это прекрасно но не так уж и много нам нужно
  • 00:46:02: запоминать зачем почему она горит ты знаешь вот есть проблема выходят ароматы они дорогие и как бы многие думают о том что их ну хотя бы просто продать уже а не о том что думают о технике продажи а не о том что там внутри хотя на самом деле очень много людей кинестетам кто такие кинестета ощущение ощупь до чувства чувства и вот иногда знаем градиенты их красиво описывая
  • 00:46:33: особенно вот в таких вот по вкусовым каким-то ощущением по мягкости параметра можно клиентов подтолкнуть покупки просто потому что мы вот так вот с мягенько красивенько это все дело преподнесем поэтому я лишь камни попросила сделать одну такую вещь мы сейчас с вами девочки попробуем по запоминать составы ваших чудесных ароматов 1 какой знаете сиди space cityscape с чем у вас
  • 00:47:10: ассоциируется самом пилочкой или сам аромат небоскреб хорошо небоскреб супер берем образцы без крыма до каждый сейчас представил вот с чем ассоциируется аромат теперь я вам сейчас расскажу что там внутри у девчонки давайте так договоримся кто знает хорошо он не привязывает не выдумывай вот знаешь и знаешь и слава богу мы используем дополнительной техники когда мы не
  • 00:47:40: можем запомнить или разобраться все что сухой просто так супер пусть заходит и не заходит значит нужно над этим поработать обратить на это внимание и так состав cityscape у нас входит бергамот но его здесь нет он будет виде бегемотов попробуйте его визуализировать голове цветочный омбре как вы думаете что такое амбре до увидели да и ангеле к могиле ангелика angelica
  • 00:48:10: то есть на этом примере я хочу вам показать что мы вообще взяли какие мы не представляем ниган бергамот выглядеть не как ангеле к выглядит то есть мы взяли совершенно сторон не образы для чего для того чтобы на сформировалась картинка в голове теперь что мы это все соединяем в такую историю нас есть небоскреб на небоскреб спускается ангел нас am bread сам бренд цветковым и
  • 00:48:40: набеги мойте представили в голове прорисовали есть картинка супер поехали дальше я единственное что прошу прощения информацию я брала из вашего буклета возможно она неполная ну да ну и расскажу не будем сейчас все запоминать мы отсюда вы просто идем завтра утром мы могли бы в общем то не страшно
  • 00:49:11: следующий аромат проводами то есть туда в состав входит а.к. либо белоснежная орхидея ну большой легла написано что это диамантовый орхидея но алмазной орхидея то есть принципе сама упаковка да видите там наверху такой цветочек красивом похож на бриллиант на орхидею in a brilliant одновременно пошла ассоциации хорошо этого картинка выше
  • 00:49:41: все мои вы же понравилось кто угадает способов состав поле пробежать на самом деле в беларусь входит цветочный мускус миску со словом мускулы и до представили то есть история какая белора это такая женщина ночь красиво и там какого-то упаковка
  • 00:50:11: вся она такая втянута прекрасная мускулистая но с цветочным ароматом цветочной мускус есть к следующей осинки набью ну сейчас надо думать о тебе переводе нуждается а теперь давайте знаете что сделаем сейчас вы повернётесь друг дружке своим парами в то же нам же нужно ком-то подумать и кому-то подарить персики и мандарины вот посмотрите друг на друга и мысленно
  • 00:50:41: друг дружке подавить или прекрасный цветочный цветочно-фруктовый аромат подарили поехали дальше он этому ледяная мечтаю да сын ким облав девчонки чем в этом уже едите что ли персики без нас подождите до конца следующий аромат
  • 00:51:14: дыньки на влад ну я думаю в принципе слова любовью можно ассоциировать с мужчиной или вот сердцем да то есть каждый из нас может сейчас представить своего любимого мужчину значит что в состав входит турецкая роза тубероза да это это все в типографии пожалуйста вопросы турецкая роза на пусть быть тубероза фиалка и жимолость которая здесь нет мы сейчас это же
  • 00:51:45: представил теперь в горы методы формируем картинку наш любимый с утра несет нам розу в турке тут тубероза в турке роза турки какого цвета в мосту к это что значит фиалка а жимолость как мы представим жим да он нам принёс и воздух турки а сам пошел отжиматься красавчик
  • 00:52:15: или сжимает и несет ну девочки окончанию каждого своего может быть фантазии но этого не запрещает представили мужчину своего есть следующая uncharted выше кстати имела огромное удовольствие анечка сегодня как раз брызгала сьехали в одной машине игры какой прекрасный аромат юань скажи как называется этот вещь
  • 00:52:45: но здесь не просите так понимаю иногда встает вот с этим словом вы вышках желание как запомните the enchanted есть какие то варианты то есть мы его тоже по звуку надо переформатировать немножечко у кого есть идеи чем-то чем чунга-чанга хорошо еще сеть очень хорошо обмен хорошо можно
  • 00:53:17: можно и свой образ предложено против я представила что меткой чан стоит чон а в нем вишни лишь чан с вишнями энчант от выше то есть один раз делаем вот такую ассоциацию три раза проговариваем и совершенно спокойно запоминаем названием все подходит x change покоится а можно уже как бы я прошу опять же прощения что-то мои ассоциации нам нужно дорисовать аромат что
  • 00:53:47: входит в чем тут выше туда входит апельсиновое дерево то есть мы представляем этот чан например да и в нем вырастает дерево на котором растут апельсины девчонки старайтесь в голове представить вот картиночку своим и тут неожиданно из этого и апельсинового дерева падают ананасы и прямо на розы то есть что у нас со ставкой это апельсиновое дерево ананасы и розовый розовый ноты ноты розы
  • 00:54:17: представили [музыка] следующие но я думаю этот запах вообще не нуждается в особом представлении тем более и ручками говорила что у вас тоже было когда реклама тут то было подобная девочка золотом иногда вы я ее так увидела я же не видел лишь свое воображение и лишь все очень просто это восточный аромат восточный аромат представим восточная
  • 00:54:48: женщина в таком золоте в которой входит более 100 процентов ингредиентов это стопроцентная восточная женщина представили не там своим градиентов но нам надо как-то тоже если число нужно запомнить тоже какую-то сеточку перекинуть есть который шифрует что входит состав так ищем на десне как
  • 00:55:19: образом не хотят нет это просто жасмин не было более удачной фотографии и такса сам отбит входит жасмин нектарин сочное яблоко и опять же жимолость которую мы уже ранее представляли поэтому давайте про это все придумаем историю кстати обид тоже бутылочки можно прицепить на лучше чтобы для история это было что-то более конкретно
  • 00:55:49: то есть по звуку можно как обед на обед жасмин можно сжимать яблоко да и из него течет некоторых есть представили супер хороший пароль велосити который шифрует кто знает на самом деле это зашифрованные
  • 00:56:19: ингредиенты состав velocity нет составил о сети входит входят цветки банана и мангустин а это мангус а то цветки бананом velocity можно по звуку в принципе на что похоже велосипед один представили у нас там едет кто мангус на велосипеде да и везет огромный цветок банана есть так следующий
  • 00:56:50: ссылки такая упаковка ярко что можно в общем то как погиб запоминать и думал проблем с этим не будет итак состав ссылки ходит фрезия которая здесь нету нужно сейчас вот придумать фреза фреза
  • 00:57:20: до фрезия потом туда входит маргаритка видите как она выглядит я надеюсь оно грозит каждого после нашей встречи оргалита коктейль огонь и розовый розовый пион может быть групп вот этот самый образ образе это было
  • 00:57:51: написано что девочки я заранее зуммер эти девочки это пример понимаете да вы можете взять все ингредиенты и вот это нарисовать целую стулья свету мне говорила и я рисовала поэтому мне даже есть фотография этих рисунков страшно я не смотрю понимать и теперь знаю какую нас восточный цветочный а потому что я
  • 00:58:23: нарисовала то есть вы это как ну это как пример остаться выше знаете больше конечно эти и засовывать у нас написано мангуста да и диамантовый орхидеи оказалась на снежная
  • 00:58:54: как-то так ладно и розовый пион пион я за у меня появился образ микрофона как пион кто-то пел пион розовый микрофон итак подытожим у нас появилась фризов которым или которые мы разрезаем нашу бантик от туда выливается коктейль маргарита и после этого мы идем пить в розовый микрофонов есть караоке ну и последний мой любимый аромат я
  • 00:59:25: больше десяти лет им пользовалась прекрасный путешествие это тоже он каждый из нас мечтают путешествую длинную жизнь ну и состав туда входит водяная лилия имя там еще есть водяной кресс красить кресс можно еще кресла туда рисовать выдумываем итак мы поели нантой и отправились за водяными лили
  • 00:59:55: больше наконец-то я вот как запомнить джонни для нее путешествий от обеих океана и я стою и пускают туда вы сами придумываете но у меня так течет к чему и почему то вместо туберозы дурь из коров на самом деле до
  • 01:00:25: самые идеальные варианты если вы хотите что-то запомнить нужно это прочувствовать то есть еще раз вернусь к тому что 50 процентов даже больше людей мы кинестеты нам нужно чувствовать после того как мы прочувствовали мы можем совершенно спокойно это
  • 01:00:55: запомнить мы это увидели чувствовали можем передать другому поэтому вот да ира говорит саша направит движенье я там нахожусь я это делаю в пью мохито ну что маргарита мохито девочки теперь что мы делаем все это хорошо мы что представляли я вам сейчас предлагаю по 30 секунд на аромат вы пишете всегда что
  • 01:01:26: это было кради к просто не чисто для себя нам нужно проверить как это да как вы запомнили ассоциации но опять же погрешности то что они не ваши более того я уже знаю что если кто-то аудиал он просто моей ассоциации не
  • 01:01:56: запоминают вот оно как бы не видеть даже в упор потом я сдам михаль а приятно же поделиться когда осознаешь конечно [музыка] [музыка]
  • 01:02:27: девочки не вас есть обалдеть и это говорит тот человек который я уже все зубы вы сегодня самый яркий пример скажите пожалуйста как вас зовут тоже светлана нас сегодня день светла я очень рада есть следующий
  • 01:03:05: да [музыка] я ведь тут много была
  • 01:03:35: езда уже есть ну и в общем-то девченки скажите у кого получилось все есть супер у кого с
  • 01:04:07: каким ароматом были затруднения отбив давайте разберем если появляется это нормально то есть методики запоминания не не гарантирует стопроцентный результат сразу поэтому если что-то не привязалась мы возвращаемся и додумываем образ значит он у нас был не очень яркий чего то не
  • 01:04:38: хватало например или жасмин это съела мы не увидели спрятала внутрь себя но причин может быть несколько поэтому я рекомендую никогда не сдаваться и обязательно есть что-то не привязалась просто заново подумать додумать и она обязательно при вяжется и тогда вы обеспечите себе стопроцентно гарантированное знание девчонки понравилось [аплодисменты] [музыка] теперь скажите мне
  • 01:05:08: вот мы выучили с вами 10 ароматов что с ними нужно теперь сделать продать безусловно да а помой по моей части я все 10 сразу не возьму [музыка] носить хорошо очередного по моей все таки чад повтори через сколько потом на следующий день да и тогда эта информация потому что вы
  • 01:05:38: вытащили механически осознанно лучше останется у вас голове а теперь подумайте девочки кто мне скажет какие у нас были мускусные ароматы bellarom хорошо восточная [музыка] все диски дамы мы не делали там привязку по нему хорошо ароматы с жимолостью а еще есть молодцы то есть
  • 01:06:08: понимаете когда вы укладываете таким образом вы можете информацию просто я как жонглер проблять меня на сегодня все девчонки знаю устали очень еще одну секундочку тоже прошу нас тут есть одна девушка замечательно которая никогда не устает учиться и я не удивляюсь что этот человек лидер и за лидером за
  • 01:06:38: лидером идти очень приятно и в кайф и за лидером вы придете к своим звездам и за лидером вы будете знать очень много нового и за лидером вы будете молодые и вы будете иметь то качество жизни котором я вам говорил о самом начале самое лучшее спасибо [музыка] [аплодисменты] замечательному которая привела
  • 01:07:08: своего оператора еще и подругу каналы и с удовольствием взяла продукции [аплодисменты] роскошный угольным она выбрала замечательную помаду скарлетт ринге будет очень красиво
  • 01:07:38: [аплодисменты] работать и конечно я думаю что если вам будет интересно во первых подписывайтесь светлане и фейсбук лайкайте обязательно и ей тоже будет ваша благодарны там из больше людей они знают больше ее постов набирают лайки и конечно же если вам
  • 01:08:08: будет интересно работать со светланой вы можете делать это как я при помощи skype мы на расстоянии великолепная закончила курсы все забыла частично как оказалось не повторял не повторяла и опять таки это было для меня а напоминания и вы тоже сможете получить такой сертификат и развиваться спасибо [аплодисменты]
  • 01:08:38: спасибочки не развиваюсь и процветайте не обращайте внимание только на самые приятные хорошие вещи целую и люблю вас спасибо [аплодисменты] да да ганский [аплодисменты] [музыка] благодарю светлану за роскошный тренинг профессионал своего дела если вы хотите быть профессионалами на сто процентов
  • 01:09:08: тренируйте память это здорово это круто вы будете лучшими профессионалами у меня очень большая команда более 500 человек поэтому на тренинг светланой соловей я шла с огромным удовольствием очень легкие очень классные учение применяемые приемы по расширению возможностей нашей памяти и конечно меня очень подкупила вдохновила и влюбила манера светланы как она общается с
  • 01:09:38: аудитория и главное что почувствовал любовь к аудитории то есть светлана очень хотела чтобы действительно за короткий промежуток времени многому научились поэтому я благодарна светлане за все это я очень рекомендую всем начинает домохозяйки до бизнес-леди обязательно прийти на тренинг светланы чтобы расширить возможности своей памяти а значит улучшить свою жизнь я сегодня была на прекрасном обучение по тренировке памяти которая проводила светлана соловей она родом из херсона
  • 01:10:09: она очень замечательно нам преподнесла свою свои знания которые дошли наверное да каждой девушки присутствующие на данном обучение я благодарность светлане за все ее открытия которые мы можем провести с нашим мозгом это невероятной техники действительно производят чудо и ты начинаешь верить то что не открыть если твоего мозга спасибо большое буду продолжает развиваться и тренировать мозг в 3 сильно влюблена
  • 01:10:40: а в уникальную леди замечательную девушку комфортного тренера потому что это очень важно своего тренера нужно найти это соловей светлана я благодарность светлане за обучение я благодарность светлане за расширение моих возможностей и конечно же когда я увидела те результаты которые я получила например выучила неправильные глаголы я пригласила светлану быть тренером на моем мероприятие светлана
  • 01:11:10: я уверена всех покорила потому что я уже сейчас вижу положительные яркие отзывы и очень надеюсь что те люди которые сегодня ее слышали обязательно обратятся к ней как тренеру она это вот заслуживает еще раз благодарю