Лариса Буянова

Сохранено 1 неделя 5 дней назад из доска для Ирины

Упражнение Пифагора Для Развития Памяти / Тренировка Памяти / Приемы и Техники Запоминания

Упражнение Пифагора Для Развития Памяти / Тренировка Памяти / Приемы и Техники Запоминания  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: приветствую хочу поделиться с вами одним полезным упражнением для развития памяти с вами ясные слов матвеев рекордсмен россии запоминание автор бестселлера феноменальная память об этом упражнении очень и позитивно отзывались мои ученики которые проходили различные курсы или изучали мои материалы и сама упражнения очень простое его суть заключается в том что в конце каждого дня перед тем как заснуть минут за
  • 00:30: 10-15 вы просто в голове прокручиваете весь день что подразумевается под всем нём это набор последовательных картинок начиная прямо с того момента как вы встали с кровати и заканчивая тем как вот вы сейчас опять здесь оказались и уже готовитесь заснуть и все все все промежутки которые были между вот этими двумя действиями то
  • 01:00: есть начиная с того как вы влезли в тапки и пошли чистит зубы и заканчивая тем с кем вы сегодня познакомились кого вы видели пока ехали например с работой домой или пока стояли в пробках или пока заходили в магазин все вот эти детали вы вспоминаете и тут конечно есть разные форматы вы можете достаточно быстро эти картинки прокручивать и акцентировать внимание например на самой важной информации например
  • 01:30: как звали нескольких людей с которыми вы познакомились какие например вы запомнили определенные данные которые вам пригодятся в будущем и в таком случае вы будете акцентировать свое внимание только на самом важном и это будет занимать не так много времени то есть возможно там минуты 3 но вы можете также постараться как можно детальнее вспоминать все эпизоды в течение дня и так будет занимать там подольше там 57 возможно даже десять минут ну как
  • 02:00: правило больше десяти минут это ни разу у меня не занимала потому что часто там действия повторяются и нет смысла просто прокручивать как ты например работаешь за компьютером можно просто вспомнить как какие основные дела ты сделал работы зовут ну там в телефоне или на компьютере и какие результаты вы сможете получить если будете регулярно выполнять данные упражнения ученики которые часто
  • 02:30: и регулярно выполняли упражнения внедрили в практику отмечали что они стали более внимательны в течение дня они стали больше внимания обращать на детали стали больше замечать того что до этого словно не видели это как было для них пуст если слепые пятна но сейчас они это стали замечать улучшилась концентрации и соответственно когда улучшается внимание концентрация то память тоже автоматически улучшается вы четче и лучше запоминаете
  • 03:01: информацию по этому просто попробуйте хотя бы в течение одной-двух недель каждый день по 35 минут это вообще не многого просто уже готовитесь ко сну и лежа прокручиваете в голове важные события дня и как только вы это попробуете сделать отпишитесь а ваших результатах если вы вспомните про данное видео если это вам поможет то я буду рад поэтому буду ждать ваших комментариев надеюсь вам это
  • 03:31: упражнение оказалось полезным ставьте лайки подписывайтесь на мой канал с вами был станислав матвеев и до встречи в следующих видео