Вот что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день Мы привыкли жить в быстром темпе и постоянно двигаться вперед. Именно поэтому сейчас так высоко ценятся эффективные упражнения, выполнение которых не требует много усилий и времени. Например, одно из…