Какие каши считаются самыми полезными Каши на завтрак остаются у многих людей лишь воспоминанием из детства. Более привычным завтраком стали бутерброды или яичница, приготовленная перед работой или учебой. Хорошо бы вернуться к детским традициям и включить каши в свой рацион, ведь они содержат много полезных веществ и отлично насыщают до следующего приема пищи. Их можно есть вместе с молочными продуктами, сочетать с овощами и мясом. Д