34 картинки о том, какие именно мышцы вы растягиваете во время разных упражнений Растяжки — неотъемлемая часть любых тренировок, потому что помогают поддерживать гибкость и подвижность суставов. Многие забывают растягиваться перед тренировками, потому что не знают о важности растя…
zoom_in