12 растяжек на каждый день, которые на 100% защитят от боли в спине и мышцах Учитывая наш современный темп и сидячий образ жизни, боль в пояснице и напряжение в шее стали слишком распространенными. Будь то боль в спине после долгого рабочего дня или боль в запястье из-за посто...