Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов Зачем нужны протеиновые коктейли Как считают учёные, взрослому человеку в день необходимо потреблять 1,2–1,6 г белка на килограмм веса. Такое количество белка: Снижает чувство голода в течение дня и ж…
zoom_in