Упражнения для восстановления подвижности позвоночника Как омолодить позвоночник  и не дать ему состариться Комплекс упражнений знаменитого хирурга и академика Н. М. Амосова очень прост, но жизненно необходим тем, у кого постепенно произошло окостенени…