5 правил от француженок, как не растолстеть после сытного обеда Француженки известны своей любовью к сладостям – круассанам и эклерам. При этом жирные француженки – редкость, большинство из них остается стройными даже в пожилом возрасте. Французские диетологи изучили опыт своих соотечественниц и составили список правил, которые позволят худеть даже, не взирая на сытные обеды. Растяните обед Насыщение у человека наступает с задержкой – примерно на 30-40 минут.