3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей. А также прекрасно действуют на весь организм.