Упражнения для тонкой талии | Краше Всех Тонкая талия – мечта всех женщин, даже, если они в этом не признаются! А поможет вам в достижении цели несложный комплекс упражнений, который не займет у вас много времени. Но, учтите, что заниматься нужно регулярно и старательно! Комплекс упражнений для талии 1. ИП (исходное положение): лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. Приподнимите голову и плечи одновременно с бедрами. Пауза 10-20 секунд. Примите ИП. 2. ИП: ...