Скумбрия, запечённая с овощами на 100грамм - 107.52 ккалБ/Ж/У - 9.36/6.53/3.11 Ингредиенты:  Скумбрия 300 г  Лук репчатый крупный 1 шт.  Морковь крупная 1 шт.  Помидор крупный 1 шт.  Лимон 1/2 шт.  Соль, специи по вкусу Приготовление:  Морковь очистите и натрите на крупной терке.  Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.  Лук почистите и нарежьте полукольцами.  Все овощи перемешайте вместе.  Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост м...