Всем женщинам, перешагнувшим 50-летний рубеж, нужно выполнять безопасные и полезные упражнения Молодость проходит быстро! Для того, чтобы сохранить форму и не нанести вред здоровью, женщинам необходимо адаптировать привычный тренировочный комплекс к своему возрасту. «В какой-то момент, я понял…