Азбука питания: что и сколько есть, чтобы не толстеть Как питаться, чтобы калорийность съеденной вами еды не превышала норму ежедневного рациона взрослого человека. Fotodom.ru«Наверняка, все слышали о том, что норма ежедневного рациона взрослого человека…