Упражнение Tamayo для плоского живота: тренируем прямую мышцу живота - Ladiesvenue.ru Выпирающий живот, слишком массивная нижняя часть тела — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Те, кто сражаются за идеальные формы и плоский животик часто ищут эффективные упражнения на пресс и японский эксперт в области йоги и фитнеса Tamayo предлагает нам замечательный вариант,  который можно выполнить дома и получить быстрый результат. Сегодня мы будем нагружать прямую мышцу …