

ok.ru
31.10.2018, 13:55:14
Многие девушки делают большую ошибку - тренируют только попу и пресс, считая, что тренировка верха чисто мужское занятие. А ведь руки - это самое первое, что выдаёт возраст! План тренировки: • количество подходов: 3 • количество повторов: 15-20 • время отдыха (секунд): 60
Многие девушки делают большую ошибку - тренируют только попу и пресс, считая, что тренировка верха чисто мужское занятие. А ведь руки - это самое первое, что выдаёт возраст!
План тренировки:
• количество подходов: 3
• количество повторов: 15-20
• время отдыха (секунд): 60